21 dni Holistic Detox

21-dniowy program holistyczny detox jest przeznaczony do eliminacji toksyn środowiskowych i żywności z organizmu . Zmniejsza apetyt na obżarstwa i pragnie dla fast foodów . Holistyczny plan poprawić jasność skóry , zwiększenie energii i metabolizm, trawienie i zwiększyć świadomość psychicznego . Torównież sprawia, że ​​ciało nieco zasady, co umożliwia usuwanie toksyn łatwiej i rozkładać tłuszcze bardziej efektywnie. Czego unikać

21-dniowy program detox wymaga unikania holistyczne kilka żywności i napojów. Należy unikać spożywania alkoholu , kawy, sody i innych napojów zawierających kofeinę . Nie jeść słodyczy , cukrów , sztucznych substancji słodzących lub czekoladę . Nie spożywać pszenicy, drożdże lub produkty bezglutenowe . Natomiast na 21-dniowego planu holistyczne detox , nie jeść spożywać produkty mleczne z wyjątkiem jogurt , mleko lub produkty sojowe koziego. Różni się od większości innych programów detox ,holistyczny zwraca również użytkownikom uniknąć owoców lub soków owocowych , z wyjątkiem bananów . Inne pokarmy , których należy unikać m.in. przyprawy , takie jak ketchup, musztarda i ocet, czerwonego mięsa i warzyw psiankowatych .
Zbiory Foods jeść

całościowego planu na detox , zużywają 8 szklanki wodydziennie, aby pomóc w spłukiwania toksyn . Możesz też pić zieloną herbatę lub herbaty ziołowe z surowego miodu lub świeżych soków warzywnych . Wybierz żywności ekologicznej , gdy to możliwe, lub użyć nietoksyczną mycia dla produktów. Jedz świeże, zielone warzywa liściaste , takie jak szpinak i kapusta, i sałatki . Dostaniesz białko z białego mięsa , ryb, tofu, soczewicy i produktów sojowych . W przypadku zbóż , można jeść brązowy ryż i impulsy . Opatrunkowe i gotować potrawy , używać oliwy z oliwek . Imperium przestrogi

kobiety w ciąży i osoby z problemami zdrowotnymi powinny unikać realizacji planu detox . Nie angażuj się w rygorystycznych treningów i forsownych ćwiczeń podczas odtruwania . Rozważyć odstawienie detox plan , jeśli czujesz się słaby i słaby . Imperium