Żywienie w Seler nasion
nasiona selera pochodzą z zakładu selera i zawierają flawonoidy, kumaryny i kwas linolowy . Flawonoidyprzeciwutleniaczem, który jest skuteczny w ochronie komórek. Kumaryny są środki rozrzedzające krew i kwas linolowykwas tłuszczowy omega -6 . Zioło to jest łatwo dostępne w różnych formach, w tym świeżych, jak i suszonych nasion w postaci tabletek . Nasiona selera są również wykorzystywane do tworzenia kapsułek zawierających olej z nasion selera i do produkcji ekstraktu .
Zbiory Kalorie
pojedyncza porcja nasion selera , około jedna łyżka stołowa zawiera 25 kalorii . Z tych 25 kalorii , o osiem są z węglowodanów , 13,7 z tłuszczu i prawie cztery są z białka . Każda porcja nasion selera zawiera dwa gramy tłuszczu , trzech gramów węglowodanów i jeden gram białka . Oparte na diecie 2000 kalorii , nasiona selera zapewniają również 11 procent zalecanej dziennej wartości 16 procent wapnia, żelaza i dwóch procent witaminy C. Imperium Witaminy
Nasiona selera zawierać szeroki wachlarz korzystnych witamin i minerałów. Jedzenie jestźródłem błonnika pokarmowego , witaminy B6 , wapnia , żelaza , magnezu , fosforu , manganu , miedzi , cynku oraz potasu . Ogólnie rzecz biorąc , nasiona selera otrzymać ocenę kompletności 66 z możliwych wynikiem 100 .
Zastosowania nasion selera
Nasiona selera są stosowane w medycynie jako moczopędne , ponieważ naturalnie pomaga organizmowi pozbyć się człowieka nadmiaru wody . Jako takie , nasiona selera proponuje w leczeniu odżywczej różnych schorzeń, w tym zapalenia stawów , dny moczanowej , zapalenia i skurcze mięśni . Zioło to jest także skuteczne w uspokojenie nerwów i odstraszania komarów . Nasiona selera nie jest zalecany dla kobiet w ciąży , osób z zapaleniem nerek lub kogokolwiek alergicznej na pyłek brzozy . Imperium
