Lista Onqi Oceniono Foods

Podjąłeś decyzję do jedzenia zdrowsze w tym roku , ale znalezienie najlepszych pokarmów dla utraty wagi lub celów zdrowotnych jestwyzwaniem , jeśli nie jesteś pewien, które składniki szukać. Aby znaleźć najbardziej pożywne w sklepie spożywczym , należy użyć ogólnej wartości odżywczej indeksu lub systemu ONQI zrównoważyć dietę i uzyskać jak najwięcej z każdego posiłku . Wszystkie produkty są oceniane w skali jeden do 100 . System może być oznaczony w supermarkecie pod nazwą NuVal . "Perfect" ONQI Foods

owoców, takich jak surowe brokuły, pomarańcze , truskawki, ananasy , i zieleni gorczycy wszystkich zdobyć 100 na liście ONQI , więc zaopatrzyć się w nich za każdym razem iść zakupy żywności . Gorczyca uzupełniają dania mięsne , takie jak pieczeń , kotlety jagnięce i steki oraz . Możesz skorzystać z truskawek i ananasów do orzeźwiającej śniadanie smoothie. Więcej spróbować różnych kombinacji tych produktów ,chętniej będziesz odebrać te "Perfect" owoce i warzywa, za każdym razem jesteś w sklepie spożywczym .
Pokarmy bogate w ONQI lista

Jeśli wierzysz w teorię jabłko dziennie , będziesz szczęśliwy, aby wiedzieć, że wszelkiego rodzaju jabłek otrzyma stopień 96 na ONQI skali , wraz z zielonej kapusty i pomidorów. Mango, arbuzy i banany są w latach 90. , a także, co oznacza, że ​​powinny one być zawarte w diecie często . Staraj się jeść co najmniej dwie porcje tych produktów w ciągu dnia , i włączyć świeże owoce i warzywa do swoich przekąsek , aby uzyskać wszystkie niezbędne składniki odżywcze, dzienne . Imperium przekąski na końcu listy ONQI

Oczywiście , przetworzonej żywności , które zawierają wiele syntetycznych substancji chemicznych nie otrzymać pozytywną ocenę według ONQI . Jak najlepiej, aby trzymać się z dala od gorących psów, białego chleba , salami i dietetycznych napojów gazowanych . Zawierają one niewielką wartość odżywczą i są znane w celu podniesienia poziomu cukru we krwi i spowodować skrajnego zmęczenia i migreny . Całe ziarna sąznacznie lepszym wyborem , jeśli chodzi o chleb i makaron , mięso i wolne wypadają dużo lepiej zasięg wędliny .
Dodatkowe informacje

Przedżywności odbiera ONQI oceniono , że ocenia się na włókna i zawartości kwasu foliowego , a także witaminy B12 , B6 , a i C. Owoce , warzywa , ziarna i orzechy , które mają niską zawartość sodu i cukru są wysoko sklasyfikowanych, w większości przypadków , i jakość tłuszczu jest również testowane. System ONQI pozwala natychmiast sprawdzić swoje pokarmy przed wyjściem do sklepu , aby można było trzymać się swoich celów dietetycznych . Dyskusja na Twoim asystentem sklep spożywczy , aby uzyskać informacje na piśmie na NuVal tak, że można zapoznać się z pomocą systemu . Imperium