Czyłososia nerkęBezpieczne Fish to Eat ?

Nerka jest również znany jako Red łososia ze względu na jego unikalną jasnoczerwony ciała i głowa . Ryba spędza pierwszą połowę swojego życia w jeziorach , zanim przeniósł się do oceanów i mórz na drugą połowę . Opis

dorosłych nerka może mierzyć do 2,8 metrów , a według National Oceanic i Atmospheric Administration , ma średnią masę ośmiu funtów .

Korzyści

nerka ma wiele korzyści dla zdrowia , gdy spożywane . Łosoś jestdobrym źródłem białka i Omega-3 kwasy tłuszczowe, które są ważne w zdrowej funkcji mózgu i serca . Imperium Merkury

Jak wszystkie ryby i skorupiaki nerka nie zawierają pewną ilość rtęci , które mogą być szkodliwe dla organizmu ludzkiego. Jednakże, zgodnie z US Food &Drug Administration (FDA ) , to należy do grupy ryb z najniższych poziomów rtęci .

Grupy

pewne grupy ludzi są zalecane , aby ograniczyć ich spożycie nerkę łosoś z dwoma posiłkami lub 12 uncji w tygodniu przez FDA . Grupy te obejmują kobiety, które są lub mogą być w ciąży , dzieci iosób starszych.
I Rekomendacje

FDA zaleca jedzenie łosoś nerka jako część zdrowej diety , ale że jedzenie duże ilości nerka można umieścić jednostkę na ryzyko zatrucia rtęcią . Imperium