Wpływ czerwonego wina na układ naczyniowy
Picie czerwonego wina w umiarkowanych ilościach ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy , zgodnie z Mayo Clinic . Lekarze uważają te niezwykłe korzyści dla zdrowia pochodzą z przeciwutleniaczy i związków o nazwie resweratrol , który znajduje się w czerwonym winie . Związki te pomagają uniknąć uszkodzenia tętnicy i zwiększenia stężenia cholesterolu HDL dobre . Resweratrol
resveratrol może byćkluczowym składnikiem czerwonego wina , który sprawia, że zdrowe. Naukowcy uważają, resweratrol pomaga zapobiegać uszkodzeniom naczyń krwionośnych , zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi i obniża poziom złego cholesterolu . Badania na zwierzętach wykazują, że resweratrol chroni myszy z otyłością i cukrzycą. Otyłość i cukrzyca są głównymi czynnikami ryzyka chorób serca . Resveratrol również związany z obniżonym ryzykiem wystąpienia krzepnięcia krwi i zapalenia , zgodnie z Mayo Clinic . Jednak ważne jest, aby zrozumieć , że szczurom podawano duże dawki resweratrolu iludzki musiałby wypić 60 litrów czerwonego wina , aby uzyskać taką samą dawkę . Picie czerwonego wina , że wiele jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia . Naukowcy są obecnie badania skuteczności z wykorzystaniem suplementów resveratrol zamiast .
Zbiory Rozważania
Naukowcy nie są do końca pewni, czy wino jest znacznie bardziej korzystne niż inne rodzaje alkoholu , zgodnie z Mayo Clinic . Wszystkie rodzaje alkoholu podnieść poziom cholesterolu HDL , który jest uważany za " dobrego" cholesterolu . HDL jest dobry dla organizmu , ponieważ wysoki poziom cholesterolu HDL zmniejsza ryzyko zawału serca , według American Heart Association . Wszystkie rodzaje cholesterolu zmniejszają również tworzenie skrzepliny krwi i uszkodzenia tętnic . Imperium Alternatywy
resweratrol w czerwonym winie pochodzi ze skóry winogron użytych do wyrobu wina . Jedzenia winogron lub picie soku z winogron jest inny sposób na dodanie resweratrol do swojej diety , zgodnie z Mayo Clinic . Inne rodzaje żywności , które zawierają resweratrol związek m.in. jagody, orzeszki i żurawinę , ale czerwone wino ma najwyższe stężenie .
Ostrzeżenie
Picie zbyt dużo czerwonego wina może być niebezpieczne dla zdrowia i może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie tętnicze , udar mózgu , otyłości i alkoholizmu . Mężczyźni powinni ograniczyć się do nie więcej niż dwóch drinkówdziennie , a kobiety powinny ograniczyć się do nie więcej niż jednego drinka dziennie , zgodnie z CDC . To prawda, że picie alkoholu może zmniejszyć ryzyko chorób serca . Jednak nie powinno się zacząć pić alkoholu , jeśli nie już tylko , aby zapobiec chorobom serca , według American Heart Association . Imperium
