Jak zmniejszyć Fluoride spożycie

Fluor jest reklamowany jako najlepszy sposób zapobiegania próchnicy , wraz z regularnym czyszczeniu nicią dentystyczną i szczotkowanie. Chociaż niektórzy twierdzą, że dentyści fluorek pomaga wzmocnić zęby i zapobiega próchnicy , inni dentyści nie zgadzać z ilością fluoru potrzebnego zrobić so.Many miejskich systemów wodnych w Europie i Stanach Zjednoczonych rozpoczął dodawanie fluoru do ich oczyszczalni ścieków w latach 1950 i 1960 . Natomiast stan uzębienia poprawiła się od czasu, przypadki niedoczynności tarczycy w fluoridated akwenach nie wzrosła . Jaki to ma związek ? Fluor jestznany tłumiące tarczycy . W latach 1940 i 1950 , endokrynologów podawać duże dawki fluoru pacjentom niedoczynność tarczycy, zaniżać tarczyce , które były poza kontrolą. Jak małych poziomach fluorku (zwykle od 4 do 5 części na milion ) dodano do dostaw wody , wiele osób miało reakcje tarczycy . Dla obecnych pacjentów niedoczynność tarczycy, zmniejszenie spożycia fluoru może pomóc tarczycy . Dowiedz się, jak ograniczyć spożycie fluorku aby zapobiec niedoboru jodu , co może prowadzić do niedoczynności tarczycy . Rzeczy, które musisz Foto woda butelkowana
pasta nie fluoridated
system odwróconej osmozy

Pokaż więcej instrukcji
1

Gotowanie nie fluoridated woda butelkowana.
Tanie 2

Instalacja odwróconej osmozy systemu ( RO ) w swoim domu . Odwrócona osmoza jest jedynym sposobem usunięcia fluorku z wody; systemy filtracji nie usuwa fluoru .
3

nie fluoridated pomocą pasty . Niektórzy dentyści stwierdzają, że spożywana fluorek nie jest konieczne , ale miejscowe fluorek - fluor w paście do zębów i leczenia - jest bardzo ważne. Niemniej jednak, niektórzy ludzie nie chcą korzystać z wszelkiego rodzaju fluoru , więc zdecydować się na stosowanie bez fluoridated pasty do zębów .
4

uniknąć większości herbat komercyjnych. Zielona herbata jest zdrowa - ale może mieć pozostałości fluorku na liściach , a każdy puchar pić zwiększa poziom fluorków
5

Przestań pić napoje butelkowane . . Butelkowane napoje gazowane , soki, napoje i inne mogą być wykonane z fluoridated wody ifluorek często nie pojawia się na etykiecie . Imperium