opryszczka &Żywienie

Kontrolowanie epidemii opryszczki , a ich nasilenie jest możliwe poprzez zmianę żywności jecie na co dzień . Utrzymanie diety o wysokiej zawartości lizyny , argininy , ale nawet tojedna z najlepszych sposobów zarządzania objawy opryszczki . Co to jest lizyna ?

Lizyna jestaminokwasem, który potrzebujeciała , ale nie produkcji na własny rachunek. To pomagaprzyswajanie wapnia i jest ważnym składnikiem w produkcji kolagenu , który pomaga w utrzymaniu skóry i kości . Lizyna może pomóc skrócić czas odzyskiwania wybuch .
Źródła lizyny

lizyny znajduje się w żywności, które są bogate w białko . Mięso takie jak wołowina i kurczak, lub ryby , jak dorsz, są doskonałym źródłem lizyny . Można go również znaleźć w produktach mlecznych , takich jak ser . Imperium Czym jest Arginina ?

Arginina jestaminokwasem, który jest tworzony przez organizm. Jego podstawową funkcją jesttworzenie mocznika , co pomaga w eliminacji odpadów z organizmu . Organizm produkuje sporą ilością argininy na własną rękę; w związku z tym , zwiększenie arginina kontrolować opryszczka jest niepotrzebne .
odżywcze Zasoby

wyszczególnienie wykres prezentującystosunek lizyny /arginina znaleźć w określonych środkach spożywczych można znaleźć na opryszczkę . com . Strona informuje, żewykres powinien być używany jako punkt odniesienia , i że nie może być konieczne, aby uniknąć żywności, które mają niski stosunek lizyny /arginina , ale na dyskrecję i zdrowy rozsądek .
Ostrzeżenie

Ludzie , którzy się bardzo zdyscyplinowany diety, ćwiczeń mają zwiększone możliwości lizyny Niedobór . Osoby te są zachęcani do korzystania z suplementów lizyny regularnie , aby pomóc zwalczyć ten problem. Imperium