Jak zrównoważyć poziom pH w organizmie

Według streszczenie zatytułowany "Pomiar pH - Definicja, standardów i procedur , " pH jestmiarą " aktywności jonów wodoru " w organizmie . Najlepszym sposobem, aby określić równowagę pH w organizmie jest za pomocą pasków testowych pH , które są dostępne w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością . Jeśli pH organizmu jest niewyważone , co oznacza, że ma wysoki poziom " kwas ", to bardziej podatne na choroby . Pożądane stan równowagi pH jest bardziej " alkaliczne ". Istnieją różne substancje, które można albo spożywają lub unikać, aby upewnić się, że wartość pH organizmu jest bardziej zasadowe niż kwas . Rzeczy, które musisz
pakiet badań pH pasków

Pokaż więcej instrukcji
1

kupić za " alkalizujące kropli ", które zawierają wodoru jonizującego minerałów . Produkty te dostępne są w sklepach ze zdrową żywnością . Na ogół dodaje się kroplami do wody pitnej. Postępuj zgodnie z instrukcjami na butelce .
2

Dodaj 1 do 2 tbsp.apple octu do 6 do 8 uncji czysta woda . Gotowanie to raz lub dwa razy dziennie .
3

Zmniejszenie spożycia czerwonego mięsa, produktów mleczarskich, jaj , cukru i pieczywa przetworzonych , że zawierać gluten, czekoladę i soli kuchennej .
Tanie 4

Zmniejszenie konsumpcji kawy . Wyeliminować spożycie napojów gazowanych .
5

wyeliminować spożycie wszystkich sztucznych słodzików , w tym aspartam, sacharyna i sukraloza .
6

Jedz więcej bardziej zielone, liściaste warzywa i więcej owoce cytrusowe .
7

słodzenia potraw z surowego miodu , cukru surowego lub stewii .
8

Gotuj z oliwą z oliwek . Stosowanie oleju z nasion lnu na sałatek i innych potraw niegotowane . Stosowanie soli morskiej zamiast soli kuchennej . Imperium