Złe działanie kofeiny na organizm

Kofeina nie zawsze jest złe dla Ciebie . Jedna mała filiżanka kawy dziennie może być korzystne dla zdrowia. Jednakże spożywanie trzech lub więcej filiżanek kawy lub picia napojów zawierających kofeinę stale przez cały dzień może spowodować negatywne skutki . Odwodnienie

Kofeina działa jako środek moczopędny , co oznacza, że wypycha więcej płynów szybciej niż organizm jest przyzwyczajony . Jeśli nie zastąpi utraconej wody można łatwo się odwodnić w ciągu kilku godzin.
Zbiory trema

Kofeina pobudza nasze ciało , a to może spowodować chwiejny ręce , niepokój i zaburzenia żołądkowe . Imperium cukier i kofeina

Większość napoje zawierające kofeinę pochodzą z cukrem . Napoje gazowane , słodkie herbaty i kawy , że nie każdy jest czarny pochodzi nie tylko z pośpiechu kofeiny , ale z wielu pustych kalorii , jak również.
Bezsenność

spożyciu kofeiny przez cały dzień długo może przerwać swoje wzorce snu . Resztkowy z ostatniego pobudzający napój z kofeiną może utrzymać się z zaśnięciem w swoim zwykłym snem , a może na bieżąco z wejściem w głęboki sen . Brak snu sprawi, że wycieńczonyrano , powodując cię obudzić się w górę z kawą i napojami bezalkoholowymi .
Uzależnienie

Jest bardzo łatwo się uzależnić kofeiny , jak staje się częścią codziennej rutyny . Jeśli nie karmić swoje uzależnienie , mogą wystąpić objawy odstawienia , takie jak bóle głowy , zmęczenie i rozdrażnienie . Imperium