Nie Protein Diet

organizm wykorzystuje białko do leczenia ran i zwalczania infekcji . Niemniej jednak , niektóre osoby , zwykle z powodu choroby nerek lub wątroby , należy ograniczyć ich spożycie , jak ich ciała nie może prawidłowo wykorzystywać białko . Tylko wtedy, gdy polecił lekarz powinien ktoś drastycznie ograniczyć spożycie białka . Nie jest możliwe usunięcie wszystkich białek z dietą istnieje białka w prawie każdej żywności. Jednakże , możliwe jest, aby je prawie żadnego białka eliminując mięso, produkty mleczne i bogate w białko produktów spożywczych , takich jak orzechy. Ale czy tak tylko wtedy, gdy z zaleceniami lekarza . Warzywa i tłuszcze

porcja warzyw , w ogólnym połowieszklanki , zawiera około 1 g białka . Na ogół jest to prawda, ze świeżych , mrożonych lub niskiej soli warzyw w puszkach . Sodu, na ogół powinno się unikać tych , których lekarze umieszcza je na diecie ubogiej w białka. Jako takie , uniknąć większości warzyw i sosów w puszkach , takie jak sos do spaghetti . Marynowane żywności , takich jak ogórki , kiszona kapusta i buraki Należy również unikać . Jednakże , do sałatek , sosy zawierają wiele praktycznie nie białko . Przeczytaj etykietę . Margaryna, majonez, sos i białka są również praktycznie wolne .
Zbiory Owoce i Cukry

porcja owoców , świeże , mrożone, konserwowane , suszone lub w postaci soków , praktycznie nie zawiera białka . Z wyjątkiem owoców suszonych ,porcja to pół szklanki . Do suszy ,służąc rozmiar jest jedną czwartąszklanki . Większość słodycze , takie jak ptasie mleczko , twarde cukierki , żelki , lizaki , mennice , dżemów i galaretek , miodu , cukru i żelatyny mają praktycznie żadnego białka . Większość napoje są stosunkowo wolne białko , w tym kawy, herbaty, lemoniady , napoje bezalkoholowe i wody źródlanej .

Ziarna i przyprawy

Większość ziarna , zwykle w z chleba , płatków lub pasta , zawierają małą ilość białka. Ogólnie,porcja zawiera około 2 g białka. Skrobie , na ogół, mają tendencję do posiadania niskich ilości białka. Należy pamiętać, że niektóre towary paczkowane , takie jak natychmiastowe gorących zbóż , mogą być bogate w sód . Najlepszym wyborem przyprawy m.in. pieprz, zioła , aromatyzowane proszki (np. czosnek) , sok z cytryny i ocet . Unikaj słone przyprawy , takie jak sos sojowy , MSG , sos stek, doświadczonych soli i zmiękczające mięso . Należy również unikać ketchup, sos chili , sos barbecue i musztardą . Imperium