Zdrowe odżywianie dla dzieci i Nastolatki

Nauczanie dzieci zdrowe nawyki żywnościowe mogą być nadmiernie frustrujące i kłopotliwe dla rodziców . Różne dzieci mają różne preferencje żywieniowe. Przełączanie z mlekiem matki lub wzoru do dorosłego żywności mogą byćpłynne przejście lub obarczona konfliktu i okrzykami : "Nie! " codziennie . Zdrowe nawyki żywieniowe dla nastolatków rozpoczyna się szkolenie ich jako małe dzieci . Znaczenie

Dzieci rozwijają preferencje i dowiedzieć się, jak dochodzić ich na mniej więcej tym samym czasie , jak nauczyć się mówić pierwsze słowa . To jeden z najlepszych rzeczy, którerodzic może zrobić, jeśli chodzi o nauczanie dobre odżywianie jest wykazanie zachowania zdrowego odżywiania . To nie znaczy, nigdy nie jeść słodycze, desery , frytki lub sody pitnej - ale to nie znaczy, uznając , że dzieci nie będą zgodne z instrukcją , że ich rodzice sami nie są zgodne z
funkcji .

Dzieci , młodzież , a nawet wielu dorosłych komunikować symbolicznie poprzez ich konsumpcji żywności . Formacyjne doświadczenie niemowląt z jedzeniem jest to, że jestniezbędnym składnikiem do relacji - bez mleka z rodziców , nie ma żadnego związku i nie ma życia . Ponieważ małe dzieci mają tylko ograniczone możliwości , to zamiast komunikować się poprzez jeden z głównych dostępnych środków , aby przyciągnąć uwagę rodziców - . Poprzez ich interakcji z żywnością

funkcje

Niektóre dzieci przechodzą przez ich wczesnej fazie dzieciństwa odrzucając wszystkie pokarmy , ale kilka znanych elementów stosunkowo szybko , ale jest , w wielu przypadkach ,duża szansa, że ​​takie kwestie żywności nigdy nie zostanie rozwiązany , i utrzymują się przez całe lata nastolatków i dorosłych. Zadaj pytanie na temat , dlaczego dziecko może być odrzucenie zdrowej żywności . Spróbuj wiele alternatyw dla żywności - jeśli naprawdę gardzą brokuły , na przykład spróbować groszek lub fasolkę zamiast . My je przyzwyczajeni do stałego cyklu nowego wprowadzenia żywności , gdy są one przy przechodzeniu od mleka lub wzoru , jak i przyszłych wstępy stanie się łatwiejsze .
Zbiory Efekty

Żywieniowe nie tylko tworzą natychmiast i nastolatków , wszelkie zdrowe lub niezdrowe nawyki będą rozwijali się w dzieciństwie . Może to być kuszące , aby spróbować nałożyć nowy program zdrowego odżywiania z góry na dół dla całej rodziny - dumpingu z sody do zlewu , instytucje dietetyków dla każdego i zakaz fast food - ale takie próby są wyczerpujące i kontroli często wywołują zbuntowanych impulsy . Zamiast zastanowić się nad minionym relacji nastolatek do żywności . Pomyśl o tym, co można zrobić lepiej . Usiąść z dziećmi i rozmawiać otwarcie i szczerze o relacji rodziny do żywności i jej konsekwencje dla zdrowia .
Zbiory Korzyści

Uznając emocjonalny kontekst zachowań żywności trafi długa droga do rozwiązywania problemów w żywieniu dzieci i młodzieży . Niewiele osób w nowoczesnej kulturze są niedouczeni o znaczeniu jedzenia zdrowej żywności - jestbogactwo wiedzy o nim dostępne , i to nieustannie i agresywnie promowany . Szczerze mówiąc, przyznania się do błędów i być otwartym na to, co dzieci mogą mieć do powiedzenia . Będą wdzięczni za odwagę . Imperium