Żywności, które są trudne do strawienia

Ci, którzy mają trudności z trawieniem będzie próbował trzymać się z dala od żywności , które powodują ich problemy . Chociaż istnieje wiele produktów, które mogą powodować problemy trawienne , istnieją pewne produkty, które zostały wyróżnione jako trudne do strawienia . Unikanie tych produktów jest najlepszym sposobem, aby mieć ograniczone problemy z trawieniem . Ser

zawartość tłuszczu ser może to trudne do strawienia; MSN.com wskazuje, że tłuszcz siedzi w żołądku dłużej niż w przypadku innych rodzajów żywności . Ci, którzy na laktozę również znajdą ser trudniejsze do strawienia ze względu na zawartość mleka.
Wieprzowina

QualityHealth.com zwraca uwagę na fakt, że wieprzowina może trwać do pięć godzin do strawienia. Jest uznawana za jedną z najtrudniejszych do trawienia mięsa .

Fasola

Fasola również są przedstawione w formie trudnej do strawienia pokarmu . , Podczas gdy ziarna są bogate w białko i błonnik , są trudniejsze do rozbicia w żołądku niż innych pokarmów .
Ziemniaki puree

Ziemniaki puree są wyróżnione jako żywności, mogą być trudne do trawienia z uwagi na ich wytwarzania. Chociaż ziemniaki nie są trudne do strawienia ,nabiał stosowane w ich przygotowaniu może ichproblem, jeśli na laktozę .
Brokuły

Upraszczając , brokuły można spowodować gazu w żołądku. Nagromadzenie gazu powoduje niestrawność . Imperium