Jak Czy ktoś tyle jeść i nadal Chude

Wszyscy mamy tego przyjaciela , że kochamy nienawidzić ? Przyjaciela , który wydaje się jeść co chce jeszcze nigdy nie zyskuje na wadze . Można zastanawiać się , że jej sekret jest . Odpowiedź jest złożona, i leży w metabolizmie twojego przyjaciela , nawyki żywieniowe i jej poziom aktywności . Genetyka

Metabolizm , lub stopa organizmu do przekształcania żywności jecie w energię użytkową , odgrywa dużą rolę w tym, jak wiele można jeść bez tycia . Metabolizm jest częściowo genetyczne . Niektórzy ludzie rodzą się z naturalnie szybkim metabolizmie , a niektóre mają wolniejszy metabolizm . James O. Hill , dyrektor Centrum Żywienia Człowieka na Uniwersytecie Colorado Health Sciences Center , twierdzi, że 30 procent metabolizmu wynika z genetyki . Niektóre odziedziczone choroby mogą mieć wpływ na metabolizm , jak również, takich jak problemy z tarczycą .
Zbiory Dieta

Ludzie, którzy utrzymać zdrową wagę również jedzą inaczej . Koncentrują się one na sycące, składniki odżywcze żywności, które dodają masę do diety , ale niedużo kalorii . Na przykład ,osoba o zdrowej wagi może jeść sałatki w formie bufetu , zanim oddaje się kawałek pizzy . Sałatka służy do wypełnienia go tak zje mniej niezdrowej żywności . W rezultacie, choćczłowiek jest jedzenie dużo jedzenia ,większość żywności jest on jedzenia nie są tak niezdrowe , pozwalając mu jeść więcej jedzenia bez tycia . Osoby o zdrowych ciężarów wydają też przestać jeść , gdy są pełne.

Poziom aktywności

Osoby zdrowe ciężarów często jeść więcej , ponieważ palą więcej kalorii poprzez aktywność fizyczną . Skromne ilości aktywności fizycznej , takich jak chodzenie przez 45 minut kilka razy w tygodniu , może nie być wystarczający, aby mieć znaczący wpływ na metabolizm . Jednak biegaczy długodystansowych , ciężarowców i innych, którzy uczestniczą w intensywnym aktywności fizycznej może być w stanie zjeśćdużo więcej niż przeciętny człowiek , który angażuje się tylko w umiarkowanym lub bez aktywności fizycznej .
Ostrzeżenia

jest cienki nie muszą być zdrowe . Niektórzy ludzie , którzy wydają się jeść co chcą jeszcze pozostać cienka może mieć zaburzenia odżywiania , takie jak bulimia . Przyjmowania niektórych narkotyków , takich jak amfetamina , może również doprowadzić do utraty wagi w niezdrowy sposób. Ponadto tacy, którzy pojawiają się cienkie może być jedzenie w niezdrowy sposób , takie jak pomijanie posiłków lub angażowanie się w wątpliwych diet , które pozwolą im overindulge w niektórych rodzajach żywności , podczas gdy ściśle ograniczając innych.