Vs sojowego . Regularne Mleko

Pomimo podobieństw w wyglądzie i zastosowań , jako napój , mleko krowie i zwykłych mleko sojowe są zupełnie inne . Podczas mleko sojowe jest często używany jako zamiennik mleka krowiego o wegan diety , dwa napoje są wystarczająco różne, że wiele osób korzystać zarówno poza ograniczenia dietetyczne. Identyfikacja

Podstawowa różnica między mlekiem sojowym i regularnie mleko , jak są wykonane . Regularne mleko w sklepie pochodzi z wymion krowy ; mleko sojowe jest wykonany z soi , które są moczone w wodzie i podstaw.

Korzyści

Oba produkty mleczne są bogate w białko , które jest niezbędne do wzrostu i naprawy mięśni . Regularne mleko jest dobrym źródłem wapnia i witaminy C ; mleko sojowe , w przeciwieństwie , nie jest wysoka w tych dwóch składników odżywczych , ale jestdobrym źródłem witaminy E i mniej tłuszczów nasyconych niż mleko sojowe . Imperium Używa

Zarówno mleko sojowe i krowie mleko zwykłych używane są jako napoje lub płatki śniadaniowe . Mleko krowie może być koagulacji do sera , a mleko sojowe można koagulacji do tofu . Mleko sojowe może być również stosowany jako zamiennik w recepturach , które wymagają mleka jako składnik . Imperium