Czy Eating Corn Zwiększ Fat Belly
?Rodzaj zboża jeść może poczynić znaczne zmiany , jeśli chodzi o talii . Dietetycy zgadzają się, że jedzenie kukurydzy jako warzywo jest dobre dla Ciebie . Staje się toproblemem, gdy zmienia się i przetwarzany ze stanu naturalnego. Możesz unikać umieszczania na funtów jedząc kukurydza odpowiednio . Podstawowe Trawienie
Proces trawienia rozpoczyna się w jamie ustnej , gdzieakt żucia wraz ze śliną zaczynają rozkładać jedzenie . Następnie przechodzi się do gardła , gdzie porusza się do przełyku lub połykaniu rurki . Następnie przemieszcza się do żołądka , gdzie jest dalej w podziale na kwasy i silnych enzymów . Następnie przechodzi do jelit , które w dalszym ciągu proces za pomocą żółć i enzymy z trzustki do wątroby i fragment jedzenie jeszcze bardziej . Składniki odżywcze są następnie wchłaniane do organizmu i resztki wpływów odpadów przez jelita do odbytnicy oraz z organizmu .
Dobry
Obrazów Soda zawiera wysokiej fruktozowy syrop kukurydziany .
Corn ma wiele korzyści dla zdrowia , ponieważ jest bogata w błonnik , który utrzymuje regularne układu pokarmowego. To luzem swój stołek przez absorpcję wody i prędkości przepływu w przewodu pokarmowego , pomagając zminimalizować zaparcia i hemoroidy . Kukurydza jestkompleks węglowodanu co oznacza, że również wysokie w witaminy i minerały , takie jak witamina C, kwas foliowy i niacynę . Te składniki są dobre dla zapobiegania chorobom serca . Ponieważ kukurydza jestkompleksem węglowodanów , bierze swoje ciało już rozbić glukozy cukier , utrzymując stabilny poziom cukru we krwi i pomaga czuć się pełne i spełnione . Zdrowej diety z odpowiednich wielkości porcji , w tym świeże, mrożone lub w puszkach kukurydzy, nie powinna przyczyniać się do przyrostu masy ciała w okolicy brzucha lub gdziekolwiek indziej w organizmie . Imperium Zła
Kukurydza staje się zły na ciebie w dużych ilościach i kiedy zmienia się ze stanu naturalnego w przetworzonych produktach spożywczych . Niestety składniki pochodzące z kukurydzy znajdują się w większości produktów przetworzonych wymienionych w wysokiej fruktozowy syrop kukurydziany , dekstroza , ksylitol i wiele innych nazw . To jest , gdy kukurydza jest zły na ciebie i potencjalnie mogą pakować na funtów . Ziarno w tych postaciach jestproste węglowodany co oznacza, że nie zawiera żadnych wartości odżywczych , a gdy nie jest wykorzystywane do energii w organizmie , mogą być przechowywane w postaci tłuszczu. Te pochodne kukurydzy są przetwarzane i metabolizowany inaczej niż naturalnego kukurydzy w swoim ciele , wchłaniając szybciej , zwiększenie stężenia triglicerydów i zwiększenie stężenia glukozy , co może prowadzić do tłuszczu z brzucha , cukrzycy i chorób serca .
Zbiory Rekomendacje
Jeśli jedzenie świeże zboże lub kukurydza , jeść z umiarem . Większość dorosłych , którzy jedzą zdrową dietę można jeść 1/2 szklanki do 1 szklankidziennie bez obawy o przyrost masy ciała . Oprócz kontroli części , uważaj, co dodać do kukurydzy na kaczan , nie przesadzają z masłem . Unikać lub produkty graniczne z wysokiej fruktozowy syrop kukurydziany i inne składniki pochodzące z kukurydzy , jak kukurydza powinny pochodzić z ziemi , a nie z pudełka lub owijki . Imperium
