Jak sprawdzić, białka w żywności

Wiedząc to, co jest w żywności, którą spożywają jestistotną częścią utrzymania dobrego zdrowia i zdrowego odżywiania . W 1990 r. Kongres uchwalił ustawę etykietowania i Edukacja Nutrition; wymagające wszystkie opakowania żywności w czytelny sposób informacje o wartościach odżywczych na etykietach . Wszystkich informacji żywieniowej dostępnych , łatwo jest kontrolować to, co jest w żywności jemy . Jednym z ważnych składników odżywczych , jakie otrzymujemy od naszej żywności jest białko . Białko dostarcza organizmowi niezbędnych aminokwasów i są niezbędne do utrzymania zdrowego i aktywnego stylu życia . Dowiedzieć się, ile białka jest odbierany z jedzeniem może być proste , jeśli zastosujesz się do kilku prostych kroków . To, czego potrzebujesz Foto opakowania żywności

Pokaż więcej instrukcji
spożywczych, które fakty żywieniowe znajdujące się na opakowaniach .
1

Zlokalizuj znaleźć na stronie fakty żywienia lubz tyłu opakowaniażywności wszedł
2

szukać słowa " białko" w śmiały i zazwyczaj znajduje się pod " Węglowodany ".
3

Spójrz na kwotę w miligramach lub gramach albo znajdujących się obok słowa "białko" pogrubione .
Zbiory żywności, takich jak owoce, warzywa i mięso , które nie mają fakty odżywiania wydrukowana na opakowaniu .
4

Idź do calorieking.com , nutritiondata.self.com lub żywieniu facts.com .
5

Znajdź pola wyszukiwania żywności znajduje się na górze strony .
6

Wpisz rodzaju żywności chcesz poznać białko .
7

Kliknij przycisk " Szukaj".
8

Zwróć uwagę na słowo "białko" w faktach oświadczeń żywieniowych i zazwyczaj znajduje się pod " Węglowodany ".
9

Sprawdzić ilość białka albo w miligramach lub gramach położonych obok słowa "białko . " Imperium