Niski Kwas wysokim pH Pokarmy

Zachodnia dieta, bogata w przetworzonej żywności i tłuszczów zwierzęcych jest wyższa w kwas - przy niższych wartościach pH , innymi słowy - niż diety wielu innych kultur " . Pokarmy mają różne pH i kwasu poziomy, trochę wysoką pozycję w kwasach i są niskie pH , podczas gdy inne mają wysoki poziom pH lub alkaliczne . Skala pH mieści się w zakresie od 0 do 14, z 7 jest neutralne . Food o wartości pH mniejszej niż 7 uważa się za kwaśny , podczas gdy produkty zawierające poziomie pH wyższym niż 7 jest zasadowy. Niektórzy lekarze holistyczne i naturalne dietetycy zalecają jedzenie niskiego lub wysokiego pH kwas diety , mówiąc , że organizm ludzki potrzebuje wyższego poziomu pH. Jeśli chcesz się dietę o niskiej kwasowości , unikaj przetworzonych mięs , marynowane warzywa, biały cukier i białą mąkę . Sztuczne substancje słodzące , herbata, kawa i orzeszki ziemne są szczególnie bogate w kwasy . Warzywa
żywność na bazie roślin służą jako baza do diety kwasu niska.

Większość żywności na bazie roślin mają niski poziom kwasów . W szczególności , zielone warzywa mają niski poziom kwasów . Szpinak ma wysoki poziom zasadowy , zgodnie z istotą życia . Brokuły zawierają niski poziom kwasu również . Pozostałe warzywa z poziomu kwasu niskich m.in. szparagi, buraki , brukselka, kapusta, marchew , kalafior, seler , Chard , ogórek , bakłażan, kapusta , sałata, pieczarki , cebula, groszek , papryka, dynia, kiełki , dynie, lucerna, jęczmień trawy , trawa pszenicy i dzikiej zieleni według Wolfe Clinic.
Zbiory Owoce
Figi są​​naturalne laski z basenu Morza Śródziemnego.

Figi zawierają bardzo wysoki poziom pH , zgodnie z istotą życia . Suszone morele , rodzynki i śliwki mają również niski poziom kwasu . Wiele świeżych owoców , takich jak brzoskwinie , jeżyny , pomarańcze, morele , grejpfruty , banany , mango, guawa , mandarynki i cytryny , zawiera również wysoki poziom pH. Arbuzy , winogrona , jabłka, truskawki i gruszki są bardziej neutralne pokarmy . Imperium Białko

Większość mięs i produktów mlecznych są pokarmy, wytwarzające kwas . Jednakże , istniejewiele źródeł białka, które mają niską zawartość kwasów . Soja i tofu mają niski poziom kwasu wraz z wysoką zawartością białka. W szczególności , fermentowanych tofusilnie zasadowy. Niektóre , takie jak orzechy , migdały , orzechy laskowe i ma wysoki poziom pH. Spróbuj dodać migdały słupki do sałatki lub szpinaku na uzupełnienie o niskiej kwasowości. Mleko sojowe z ziaren soi jest kolejnym niskim kwas , wysokie pH żywności . Kozie mleko i ser kozi mieć poziom kwasu niższe niż mleko krowie. Kasztany i kokosowy kilka innych źródeł białka dla niskiej kwasowości diety. Imperium