Jak zatrzymać Słodkie Cravings Z chińskich ziół

Słodkie zachcianki sąproblemem dla wielu. Wraz ze starzeniem się społeczeństwa, konsekwencje uzależnienia od cukru kształcenia przejawia się nie tylko w masie i na własny obraz problemów, ale bardziej poważnie w pokarmowego , trzustki i cukrzycę konsekwencji zdrowotnych . Chińska medycyna zajęła słodkie zachcianki od tysięcy lat z toniki przygotowanych przy użyciu Astragalus zioła, z rodziny grochu . Znany również jako huang - qi lub korzeń mleko wyka, Astragalus membranaceus , jeśli stosowane regularnie , może również chronić system immunologiczny , zwiększa metabolizm i energii , zwiększenia wytrzymałości i wspomagania gojenia , zgodnie z Uniwersytetu Maryland Medical Center. Rzeczy, które musisz
Notebook
korzenia Astragalus w standardowych kartach suplement ekstrakt ( 250 do 500 mg ) Łódź korzenia Astragalus w suchej postaci roota Obrazów Teakettle Obrazów Tea sitko
Show więcej Instrukcje
1

Zidentyfikuj swój osobisty cykl pożądanie poprzez prowadzenie pamiętnik; to pomoże Ci rozpoznać, że apetyt na substancje słodzące uruchomić kurs w dół . Spożycie cukru następuje gwałtowny skok poziomu cukru we krwi , insulina uwalnia się wkrótce potem , a ciało doświadcza spirali katastrofy , która prowadzi do powrotu dokuczliwy pragnienia cukru . Zapisać czas najcięższych apetyt na jeden tydzień i sposobu , w którym je spełnione . Nagraj rozpoczęcia , czas zatrzymania i odbicia ( czas po jedzeniusłodkich do czasu następnego głodu ) dla każdego pragnienia . Analizuj swoje notatki po kilku dniach i zastanowić się nad wzorem.
2 Omów korzyści z korzenia Astragalus z lekarzem .

omówić z lekarzem korzyści z uzupełniania diety z korzenia Astragalus . Możesz być zaskoczony , aby dowiedzieć się , że korzeń Astragalus wykazano naukowo , aby działać jako przeciwutleniacz , niższe ciśnienie krwi , leczeniu cukrzycy , chroni wątrobę i system immunologiczny, zapobiega przeziębieniom i chorób górnych dróg oddechowych , a także zmniejszyć zmęczenie u sportowców , zwiększając pobór tlenu .
3

Kup znormalizowanego korzenia Astragalus w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub w sklepie medycyny ziołowej albo suplement w postaci tabletek lub w postaci wysuszonej głównym ( jeśli chcesz wziąć w herbacie ) . W Chinach jest ogólnie dostępny w czterech formach:nalewki , drażetki /tabletki , zastrzyki i bialej . Oblicz swoje potrzeby dziennie ziołowe oparte na maksymalnie ok. 2000 mg dawki suplementów w zakładkach ( 250 do 500 mg każda ) lub do 18 gramów suszu herbaty korzenia dziennie.
4

przeciwdziałać słodkie zachcianki biorąc konsekwentnie korzenia Astragalus dopóki pragnienia są kontrolowane . Dawki dla dorosłych w tym kraju zaleca się , co następuje: od 250 do 300 mg tabletki brane trzy do czterech razy dziennie . Jako gotowane herbaty , przygotowanie 3 do 6 g korzenia do 12 uncji wody ( użyć sitko do herbaty ) i wypić trzy razy dziennie . Upewnij się, że miejsca na spożycie w równych odstępach czasu w ciągu dnia.
5 chińskie zioła mogą dać zwycięstwo nad słodkie pragnienia.

Suplement strategii z właściwego świeżej żywności , diety i regularnych ćwiczeń . Nadal monitorować cykl pożądanie , nagrywanie trendów głodu nikotynowego , gdy czujesz się poślizgu z powrotem do spirali cukru . Imperium