Wieprzowina jest dobry dla ciała

Wieprzowina jest nazywany" inne białe mięso " -oświadczenie, że w zasadzie ustawia jedzenie w niemal tym samym obozie , jak kurczak , w miarę odżywianie jest zaangażowany? . Ale jestdieta, która zawieramałe lub umiarkowane ilości produktów wieprzowych faktycznie dobre dla organizmu ? Dobrze , że wszystko zależy od tego , z kim rozmawiasz , przynajmniej , jeśli chodzi o odpowiedź. Znaczenie

lepszym pytaniem byłoby naprawdę "Czy wieprzowina złe dla ciała ? " Niekoniecznie . To wszystko zależy od kroju, jak to obchodzić i jak jest przygotowany . Wieprzowina rzeczywiście bogaty w wielu niezbędnych witamin i składników mineralnych , takich jak B6 , B12 , niacynę , tiaminę , ryboflawinę , żelaza , magnezu , potasu i cynku. Jeśli masz chude kawałek mięsa , wykonana szczuplejsze o obcięciu dodatkowej tkanki tłuszczowej , szukasz na niskim posiłek w obu kalorii i tłuszczu , zwłaszcza jeśli trzymać się odpowiedniej porcji - około 3 uncje na porcję . Podczas przygotowania wieprzowiny , bez względu na cięcia , trzeba doprowadzić temperaturę wewnętrzną mięsa do 170 stopni, temperaturze ustawionej w miejscu przez CDC ( Centers for Disease Control ) . Jeśli gotować mięso do niższej temperatury , może być postrzegane jako niedogotowane .
Zbiory Rozważania

Ale co włośnicy ,pasożytnicza choroba spowodowana przez spożycie niedogotowanego zawierającego larwy glisty wieprzowina ? W ostatnich latach , ze względu na bardziej rygorystycznych przepisów prawnych ,liczba przypadków włośnicy gwałtownie zmalała z około 12 zgłoszonych przypadków każdego roku w latach 1997 i 2001 .Powodem tego spadku jest to, żeprzemysł wieprzowy został zakaz pozwalając żywiec jeść surowe mięso śmieci -obrzydliwy zwyczaj, że było niestetynormą w jednym czasie . Widzieliśmy też spadek z powodu wytycznych zamrażania handlowej i przechowywania wieprzowiny, jak również lepiej poinformowanego społeczeństwa , która kupuje mięso. Kiedy wszystko jest na miejscu, powinno być bezpieczne .

Zbiory Rodzaje

Jak wspomniano wcześniej,efekt , że wieprzowina może mieć na swoim ciele zależy od wyciąć lub wpisz , wieprzowiny planujesz jeść . Niektóre kawałki są szczuplejsze i , z kolei , bardziej zdrowe niż inne cięcia . Polędwiczki wieprzowe jest prawdopodobnieleanest cięcie wieprzowiny , w najbliższych na około 3 g tłuszczu na porcję . Zarównogórna schab bez kości ikotlet Najlepszych schab pieczony bez kości mają około 5 g tłuszczu , z czego 2 są nasycone , na porcję . W centrum schabu z kością kotlet ma około 6 ,kością żebra kotlet ma około 7 ikością krzyżową pieczeń ma nieco ponad 8 g tłuszczu na porcję . Foto Foto Foto potencjału

Jak dowiedzieć się więcej o zdrowie naszego ciała w stosunku do tego, co jemy , każdy człowiek może się zmienić swoje stanowisko w sprawie wieprzowiny . I w miarę postępu nauki ,sposób, w jaki możemy podnieść stado do żywności zaczyna się zmieniać , znalezienie szczuplejsze , zdrowsze metody przynosząc jedzenie na stole .
Identyfikacja

, naprawdę powiedzieć, że wieprzowina jest dobre dla twojego ciała będziefałszywe oświadczenie , ponieważ jest to nadal bardzo dużo kategorii czerwonego mięsa , a wielu ekspertów uważa, żezdrowa dieta nie zawiera tego rodzaju produktu , nawet gdy chude . Ale powiedzieć, że wieprzowina nie jest koniecznie złe dla ciała jest o wiele łatwiejsze . Trzeba spojrzeć na leanest kawałków wieprzowiny , usunąć nadmiar tłuszczu i przygotować go prawidłowo , aby zapewnić , że nie może zrobić szkody do Ciebie. Masz tylko jedno ciało; traktują je jako takie . Imperium