Zaburzenia równowagi hormonalnej i Żywienie

Zachwianie równowagi hormonalnej może siać spustoszenie na ciele i umyśle , ale dobrą wiadomością jest większość nierównowaga może być wspomagane z odpowiedniej diety i stylu życia . Zaburzenia równowagi hormonalnej

Wiele osób cierpi braku równowagi hormonalnej w organizmie , ale najczęściej ten warunek dotyczy kobiet w latach 30. i 40. , jak to jestczas, kiedy hormony są wahania znacznie . Hormony odgrywają bardzo dużą rolę w tym, jak działają instytucje , odgrywają rolę w metabolizmie , popęd płciowy i emocji . Nawet niewielka nierównowaga może czujesz się mniej jak ty . Uznając, zachwianie równowagi hormonalnej może prowadzić do skutecznego leczenia , a nie będziesz musiał z tym żyć jako problem .
Głównych przyczyn

główną przyczynę zaburzenia równowagi hormonalnej jest toksyny środowiskowe . Przedmioty codziennego w naszym domu i miejsca pracy zawierają substancje , które są znane hormonalne hormonalną . Substancje te mogą naśladować nasze hormony i trick ciała do myślenia jest więcej lub mniej niż hormony niezbędne . Łódź

Inną przyczyną zaburzenia równowagi hormonalnej jest dieta . Niewłaściwa dieta może powodować problemy z układu hormonalnego ( hormonu odpowiedzialnego za regulację ) i hormonów może stać się niezrównoważona . Ponadto, jedzenie żywności , które są zanieczyszczone toksyn środowiskowych wspomnianych wcześniej prowadzi do nierównowagi .

Objawy

Objawy nierównowagi hormonalnej to ciężki lub nieregularnego miesiączkowania cykl , zmiany nastroju , niepokój, zmęczenie, splątanie, depresja , zwiększone objawów PMS , obniżony popęd płciowy , bóle głowy, zaburzenia metaboliczne , problemy z pamięcią , bezsenność, utratę masy kostnej i niektórych nowotworów .
Zbiory żywności do jedzenia

Dobre jedzenie, aby zjeść nabrak równowagi hormonalnej może zależą od hormonu jest niewyważone dla Ciebie , ale ogólnie ,zdrowe, ekologiczne , diety o niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów , a bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 będzie pomaga łagodzić objawy zaburzenia równowagi hormonalnej . Istnieje również wiele suplementów diety , które pomagają z zaburzenia równowagi hormonalnej . Może być również pomocne do wykonywania umiarkowanie i stosować techniki stresu ulgą.
Zbiory Czego unikać Katowice Katowice

Foods , że nie należy jeść z braku równowagi hormonalnej m.in. rafinowanych węglowodanów , cukry rafinowane , kofeina , alkohol i żywność z herbicydów i pestycydów . Imperium