Jak oczyścić jelita grubego z żywnością

okrężnicy jestintegralną częścią układu pokarmowego . Wyodrębnia sól i wodę z odpadów stałych , zanim zostaną one usuwane z organizmu . Przez pewien okres czasu , toksyny i odpady stałe występuje tendencja do przyklejają się do ścian jelita , co może powodować problemy z trawieniem w tym zaparciem , wzdęcia i nadmiar masy ciała. Zamiast wydawać mnóstwo pieniędzy na drogie zabiegi lub suplementów ziołowych ,najlepszym sposobem , aby oczyścić jelita grubego jest naturalnie poprzez żywność . Z właściwych wyborów żywieniowych ,jelita grubego może być zaczerwieniona z toksyn i potencjalnie szkodliwe odpady . Zdrowa żywność są najlepsze , bo są wolne od środków chemicznych i pestycydów . Cofania lat uszkodzenia jelita grubego może być trudne , alespożycie żywności naturalnej pomoże oczyścić jelita grubego i wyeliminowanie w przyszłości zator. Rzeczy, które musisz Katowice Owoce
Warzywa
pełnoziarniste

Pokaż więcej instrukcji
1

zważyć opcji . Istnieje wiele sposobów , aby oczyścić jelita grubego . Przed zobowiązując się do jednej konkretnej metody , pomyśl o wszystkich różnych sposobów, aby oczyścić jelita grubego Trójmiasto

• Irygacje okrężnicy wykonywane są przez licencjonowanych specjalistów , że bezpiecznik ciepłą, wody filtrowanej przez plastikową rurkę do dyspozycji , aby wypłukać toksyny i odpady okrężnicy .

• - Oczyszczanie okrężnicy , takie jak suplementy ziołowe łuski psyllium i senna są znane pusty blokady z jelit i okrężnicy . Psyllium jest wykonana z 100 procent włókna i jest całkowicie naturalny . Produkty te są również stosowane jako suplementy do odchudzania są one znane w celu zmniejszenia apetytu .

• Lewatywy są w trzech rodzajach: wody , kawy i gliny. Obróbka ta ma na bazie wody stosuje się w całej historii jest znane usunięcia zaparcia . Łódź

• Środki przeczyszczające są tymczasowe leczenie zaparć . Jednak nie dokładnie oczyścić jelita grubego .

• Środki czyszczące na bazie tlenu zawiera ozonowanej tlenki magnezu , znane są czyste w całym przewodzie pokarmowym , zapewniając dużo tlenu potrzebnego na przewodzie pokarmowym , jak również.
2

wypełnienia spiżarni z żywnością okrężnicy w obsłudze. Znanych jest kilka rodzajów żywności, aby być skuteczne w oczyszczaniu i odżywczy okrężnicy . Poniższa lista żywności może naturalnie oczyścić jelita grubego , jak są również korzystne dla innych celów , jak również :

• Pełnoziarniste : Jedzenie bogate i włókna są naturalne środki przeczyszczające i pomóc , aby był regularny . Całe ziarna chleba , krakersów i innych zbóż są idealne do oczyszczania jelita grubego .

• Fasola i soczewica . Nie tylko fasola i soczewica przepełniony białka , również są bogate w błonnik i pomóc w poruszaniu pokarmów przez przewód pokarmowy , jak również.

• Zielone warzywa liściaste . Szpinak, mix wiosna , brokuły i kapusta są warzywa , które oczyszczają jelita grubego . Bardziej zielonewarzywo , tym lepiej.

• Owoce. Wszystkie owoce są niezbędne w procesie detoksykacji .

• Nasiona. Siemię lniane i inne rodzaje nasion są idealne do przenoszenia żywności przez układ trawienny . Możesz użyć nasion do góry sałatkę lub innego posiłku.
3

Zdecyduj , czy do gotowania potraw . Więc masz listę żywności okrężnicy - oczyszczający . I co teraz? Najlepszym sposobem, aby gotować tych produktów jest ... nie gotować ich w ogóle . Oczywiście , fasola, soczewica oraz niektóre produkty pełnoziarniste powinny być przygotowane z zachowaniem ostrożności. Jednak w rzeczywistości jest lepiej jeść owoce i warzywa w stanie surowym . Dlaczego ? To proste . Podczas gotowania , smażenia i sautéing warzywa , większość razy składniki odżywcze i antyoksydanty są tracone . Przyznane, warzywa lekko parze zachowa składniki odżywcze w warzywach , ale jedzenie je na surowo najlepiej .
4

Praktyka czyni mistrza . Po rozpoczęciu zawierać naturalne oczyszczenie okrężnicy pokarmów do diety ,jedyną rzeczą do zrobienia jest , aby utrzymać te zdrowe nawyki . Upewnijcie się, że te pokarmystałym elementem diety. Imperium