O tłuszczach

ciało jest złożonym tajemnicą , a na świecie biochemii lipidów są jednym znajbardziej tajemniczych . Lipidy są tłuszcze , a wszyscy wiemy , że zbyt wiele tłuszczu w organizmie może prowadzić do choroby . Ale czy wiesz, lipidy prowadzić bardzo zaawansowane funkcje , takie jak przesyłanie wiadomości do mózgu ? Pomagają również chronić powierzchnię roślin i pomagać w układzie immunologicznym u ssaków. Zdefiniowane

Lipidy są kwasy tłuszczowe oraz związki pochodzące z lub związane z kwasów tłuszczowych . Nie można rozpuścić w wodzie i są oleiste w dotyku. Ludzka krew zawiera lipidy , które pomagają wykonywać podstawowe funkcje organizmu . Obie rodziny lipidów we krwi w organizmie są cholesterol i trójglicerydy . Cholesterol jest podzielone na dwie kategorie, dobrych i złych . Były pomaga oczyścić naczynia krwionośne , a drugi blokuje je . Triglicerydy są estrami , utworzone po połączeniu kwasu i alkoholu , z wytworzeniem wody. Przechowują one energii dla organizmu , ale są szkodliwe dla organizmu w nadmiarze.
Łódź funkcji

Lipidy prowadzić szeroką gamę funkcji dla organizmu . Jeden za konieczne tylko dla metabolizmu i budowy błon lipidami są faktycznieduży kompleks klasyfikacji elementów o wielu różnych funkcji. W rzeczywistości, wciąż uczą się o tym, co mogą zrobić te lipidy . Pomagają przesyłania sygnałów do mózgu i reguluje hormony . Inne rodzaje lipidów zapewnienia ochrony , elementy struktury molekularne lub wspomagania pomoc w systemie odpornościowym . Imperium Rodzaje

kwasy tłuszczowe sągłównym typem lipidów , istnieją także inne odmiany . Należą do nich woski , fosfolipidy i sfingolipidy , choćlista długa i zróżnicowana wśród naukowców , jak jesteśmy w trakcie nauki o złożoności lipidów . Kwasów tłuszczowych w metabolizmie i pomoc neuroprzekaźnictwa . Woski tworzą cienką warstwę nad roślinami , zapewniając barierę przed światem zewnętrznym . Fosfolipidy dostarcza ramkę do budowy enzymu. I sfingolipidy służyć jako mediatorów dla wielu funkcji komórkowych .
Znaczenie

Tłuszcze są ważne dla człowieka , ponieważ poziom lipidów we krwi, muszą być kontrolowane . Jeśli poziom lipidów spod kontroli , może to prowadzić do choroby wieńcowej serca , udaru mózgu , słabe krążenie , co może prowadzić do amputacji , wśród innych powikłań . Jedynym sposobem , by poznać swój poziom lipidów jest poprosić lekarza o badanie , zwłaszcza jeśli jesteś w średnim wieku , dym , lub mają w rodzinie wysokiego ciśnienia krwi lub wysoki poziom cukru we krwi .

obniżania poziomu lipidów

Jeśli są duże ryzyko zbyt wielu lipidów w organizmie , należy zacząć od wyeliminowania uwodornionych tłuszczów w diecie i zmniejszyć tłuszcze nasycone . Załadować na warzywa i żywności wysokiej włókna i ograniczyć spożycie mięsa do 6 uncji dziennie. Użyj oleje rzepakowy , oliwa z oliwek i orzechów podczas gotowania i regularnie ćwiczyć . Pić z umiarem , i rzucić palenie natychmiast . Jeśli te metody nie działają , należy poprosić lekarza o lek , który obniża stężenie lipidów . Imperium