Pozostałość Informacje Dieta

dieta o niskiej pozostałości minimalizuje ruchy jelit . Ludzie , którzy muszą przestrzegać tej diety obejmują tych, którzy mają uchyłków , zapalenia jelit lub którzy po prostu mieli ileostomii . Czego unikać Katowice Katowice

jednostek żyjących na nisko pozostałość diety powinny unikać pokarmów bogatych w błonnik i żywności z skórek i nasion . Należą do nich takie pokarmy jak pieczywo pełnoziarniste , chili i popcorn . Należy również unikać płynów takich jak kawa i sok z suszonych śliwek , że wypróżnienia pomoc .
Zbiory Zalecane Foods

Polecamy pokarmy zawierają zwykły biały chleb, płatki zbożowe , krakersy soda i wyrafinowane makaron . Chociaż warzywa są znane ich wysokiej zawartości włókna, w pewnych warzyw mogą być zawarte w diecie, jeśli są one dobrze przygotowane, takie jak buraki cukrowe lub marchew. Do spożycia białka , wybierz dobrze ugotowane mięso nad fasoli lub soczewicy .

Dobre Nawyki Żywieniowe

Oprócz wyboru prawo żywności , równie ważne jest, aby przestrzegać dobre nawyki żywieniowe . Należą do nich jeść powoli i żucia jedzenie dla lepszego trawienia . Picie od sześciu do ośmiu filiżanek kofeiny płynu dziennie pomaga także zaparcia, wspólny efekt uboczny diety pozostałości . Imperium