Pokarmów , które rozkładają kwas moczowy

Dna moczanowa jestbolesny stan, który zwykle dotyka mężczyzn w średnim wieku . Jest to spowodowane przez nadmiar kwasu moczowego w organizmie , który krystalizuje i siada stawów. Zazwyczajduży palec u nogi jestpierwszy obszar dotknięty . Później, nadgarstków, kostek i ręce mogą również stać się bardzo bolesne . Dieta bogata w puryny często powoduje dna. Z drugiej strony , niektóre pokarmy pomagają rozbić kwas moczowy , minimalizując ognisk dna. Rodzaje

najlepszych rodzajów żywności do jedzenia , które rozkładają kwas moczowy , według AgelesHerbs.com , są pokarmy bogate w potas . Szpinak, banany i marchew może pomóc odwrócić dna niszcząc nadmiar kwasu moczowego we krwi . Większość inne owoce , warzywa i mleko również pracować jako alkaliczne do podniesienia poziomu pH organizmu i zmniejszenia wytwarzania kwasu , jak również. Potasu , jednak specjalnie nie najlepszą pracę .
Zapobieganie /Rozwiązanie

przekąski zwane puryny często tworzą lub pogorszyć dna. Osoby , które spożywają te produkty , takie jak mięso gry , nerek , wątroby, sardele i sardynki zaostrzenia mają znacznie częściej . Aby zapobiec dna, z dala od tych rodzajów żywności , w tym mięsa czerwonego . Także unikać alkoholu , który tworzy odwodnienie w organizmie i może powodować zaostrzenia . Imperium Ostrzeżenie

Dna moczanowa jest bardzo bolesne i może spowodować trwałe uszkodzenia stawów i problemy z nerkami . Może to być równieżwskaźnikiem poważniejszych problemów zdrowotnych. Dieta bogata w puryny i czerwonego mięsa może powodować choroby serca, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi . Z tego powodu , należy zająć się stan głowicy - na i unikać pokarmów , które powodują te zaostrzenia .
Korzyści

Woda jest korzystne jeśli cierpi dna . Można myśleć o gromadzeniu kwasu moczowego w organizmie , takich jak cukier w wodzie - jeśliwoda rozpuści cały cukier , co możliwe , ale dostaje coraz więcej cukru dodanego , kryształy będą tworzyć . To samo odnosi się do kwasu moczowego w organizmie. Jeśli Twój system nie ma wystarczającej ilości wody, aby rozpuścić i wypłukać kwas moczowy , kryształy będą tworzyć i osiedlić się w stawach . Dodać około dwa litry wody do swojej diety każdego dnia , a to pomoże Ci wydalają nadmiar kwasu moczowego .
Expert Insight

Chociaż wiele osób z dną moczanową mają nadwagę , ekstremalne diety nie jest zalecane , aby rozwiązać problem . Joanne Larsen , MS RD LD na Dietitian.com mówi diety , które zawierają mniej niż 900 kalorii dziennie może podnieść poziomu kwasu moczowego i pogorszyć sytuację . Zamiast powoli obniżyć spożycie kalorii i zwiększyć poziom aktywności , aby schudnąć . Dodatkowy ruch w stawach kryształów kwasu moczowego zapobiega osadzaniu również. Imperium