Żywienie w trzeciej klasie

Pod koniec trzeciej klasy , uczniowie powinni być świadomi i zaznajomić się z ogólnymi informacjami o wartościach odżywczych i jak różne rodzaje żywności mogą wpływać na ich ciała . Tematy takie jak znaczenie zdrowej śniadanie, znajomość piramidy żywności ,rola różnych rodzajów żywności i zdrowych nawyków żywieniowych powinniśmy być doprowadzone do ich programu nauczania i życia. Food Pyramid

Według Food Guide Pyramid na stronie internetowej KidsHealth ,zdrowy bilans zbóż, owoców, warzyw, produktów mlecznych i tłuszczów i olejów jest wymagane dla zdrowego dziecka . Piramida sugeruje, że podczas indywidualnych potrzeb powinny być brane pod uwagę , o wyższym stężeniu ziaren, owoców, warzyw, produktów mlecznych i chudego mięsa w stosunku do mniejszej konsumpcji tłuszczów , olejów i cukru prowadzi do zdrowszych organów .

Variety

uczniowie klasy trzeciej należy uczyć się jeść różnych produktów spożywczych na co dzień.

spożywcze Lables

etykiety żywności są na prawie wszystkich przetworzonych produktów spożywczych . Równiarki trzecie powinny wiedzieć , jak czytać etykiety żywności i zdrowego ilości dla każdego składnika na nich. Istnieje wiele planów lekcji z udziałem etykiety żywności , które mogą być częścią programu nauczania trzeciego stopnia poprzez witryn edukacyjnych .
Zdrowe śniadanie

Według Kid'sHealth każde śniadanie jest lepiej niż bez śniadania w ogóle . Dzieci muszą tankować swoje ciało do energii potrzebny do aktywnego zaangażowania się w szkole i podczas swoich zajęć pozalekcyjnych . Jak każdy posiłek , śniadanie powinno zawierać różne żywności , w tym warzyw, owoców , produktów mlecznych i żywności z chudego białka . Foto Foto Foto młodzieży żywienia i zdrowia Fakty

według Colorado State University Extension , dzieciństwo otyłość może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych w późniejszym okresie życia , i tych, którzy mają problemy z wagą , jak dzieci są bardziej prawdopodobne , aby kontynuować tak jak dorośli . Sugerując odpowiednie nawyki żywieniowe i edukację dzieci na temat żywienia może pomóc zwalczać ryzyko komplikacji zdrowotnych w przyszłości. Równiarki trzecie powinny uczestniczyć w wyborze posiłki ze zdrowiem i odżywianiem w umyśle . Na przykład , wiedząc, że jedząc jabłko jestzdrowsze wybór niż kawałek szarlotki , ponieważ placki mają wiele dodanych cukrów , jest niezbędny w zrozumieniu jak działa żywieniowych . Imperium