Lista kwaśnych pokarmów

dieta bogata w kwaśnych pokarmów , takich jak mięso i niska w alkalizowanie żywności, takich jak owoce i warzywa mogą zakłócić równowagę pH w organizmie i powodować kwasicę , zwiększenie kwasowości krwi . Opis

Wszystkie pokarmy są podzielone na dwie kategorie, alkalizujące lub kwasotwórcze, oparte na efekcieżywność ma na pH moczu po spożyciu . Jeślijedzenie zwiększa kwasowość moczu po spożyciu , jest on klasyfikowany jako kwaśnym żywności . I odwrotnie, jeślijedzenie zwiększa zasadowość moczu po spożyciu , jest on klasyfikowany jako alkalizującym żywności .
Niska kwaśnych pokarmów

Fasola, fasola szparagowa , śliwki , soki przechowywania zakupionych , orkisz, ryż brązowy , chleb żytni , chleb , wędliny porośniętych organowych , zimnej wody ryby , jajka, dynia, sezam, słonecznik , olej kukurydziany, tłustych produktów mlecznych , margaryny i miodu są niskie pokarmy kwaśne .

umiarkowanie kwaśnych pokarmów

Oskórowane ziemniaki, fasola pinto , granatowy fasoli, fasola lima , owoce w puszkach , biały ryż, owies, orzechy pekan , orzechy nerkowca , orzechy pistacjowe , kawa, wino , kurczak, indyk , jagnięcina , surowy nabiał i większość przypraw są umiarkowanie kwaśna .
wysoce kwaśne pokarmy

borówki , żurawiny , śliwki , pszenica, biały chleb , makaron , wołowina, wieprzowina , skorupiaki , sery , lody, orzeszki ziemne , orzechy włoskie , piwo i alkohol są bardzo kwaśne pokarmy .

inne względy

kilka źródeł innych niż żywnościowe można również wpływać na wartość pH moczu. Wody mineralne i wody są alkalizujące twardy , ale miękka woda jest kwaśna . Dodatkowo , antybiotyki, suplementy mineralne , witaminy i leki zobojętniające mogą wpływać na pH moczu , a dodatkowe zmiany w diecie mogą być konieczne w celu zrównoważenia bilansu pH tworzą. Imperium