Cytrynianu i wapnia Utrata wagi

Cytrynian wapnia jestsolą wapnia z kwasem cytrynowym. Jestminerałem wzmocnionego obecne w żywności i są dostępne w postaci dodatkowego . Jest łatwiej wchłaniane w organizmie , że węglan wapnia i zapobiega osteoporozie i promuje zdrowe kości i zęby . Ostatnio znaczy jest związane z utratą wagi. Cytrynian wapnia Absorpcja

cytrynianu wapnia jest jednym z dwóch postaci wapnia , który jest rozpuszczalny w wodzie (drugi maleinian wapnia) . Inne formy ( węglan wapnia i fosforan wapnia ) muszą być rozwiązane kwasu żołądkowego przedorganizm może wchłonąć je . Po rozpuszczeniu w wodzie , cytrynianu wapnia wytwarza jony wapnia, które przechodzą do jelita cienkiego i poruszają się do organizmu przez ścianę jelita. Cytrynian wapnia powoduje również to, co jest znane jako kompleksu cytrynianu wapnia , który jest w stanie przejść pomiędzy komórkami .
Zmniejszenie wagi

cytrynian wapnia został podłączony do utraty wagi ze względu na jej zdolność do promowania wydzielania tłuszczu w diecie , który może zmniejszać stopniowo przyrost masy ciała. Może również zapobiec odkładanie tłuszczu w tkance ciała i podnieść tempo metabolizmu . W badaniu przeprowadzonym przez JP 2003 Heaney , 564 kobiety były oceniane na wadze i skutków wapnia w diecie . O 15 procent kobiet z nadwagą 11 procent doświadczonych odchudzania , gdy ich spożycie wapnia została wniesiona do dziennej wartości zalecane. Niektórzy dietetycy sugerują , że suplementy cytrynianu wapnia może również przyczynić się do zmniejszenia głodu . Imperium Bypass żołądka Chirurgia

Po operacji pomostowania żołądka,organizm nie wchłania wapń tak łatwo , jak to miało miejsce przed zabiegiem , a uzupełnienie do 500 mg cytrynianu wapnia zaleca się zwykle dwa do trzech razy dziennie . Cytrynian wapnia jestnajbardziej korzystna forma wapnia do postu obwodnicy nie tylko żołądka , ponieważorganizm wchłania je łatwiej w ogóle , ale także dlatego, że nie potrzebują dużo kontaktu z kwasu żołądkowego być wchłaniane i bypass żołądka pacjenci mają minimalny kontakt kwasu żołądkowego .
Zbiory Inne Zalety Calcium Citrate

organizm wykorzystuje wapń dla wzrostu i utrzymania zdrowych kości i zębów , ale jego zastosowania nie kończą . Wapń jest również korzystne dla funkcjonowania mięśni serca zdrowego, działanie enzymów trawiennych i komunikacji między nerwów i mózgu . Wapń może także wiązać się z innymi minerałami i wyeliminować je utworzyć korpus . Jeśliciało jest niedoborem wapnia będzie czerpać to , co potrzebuje wapnia z kości , które mogą wyniknąć w osteoporozie . Zalecana dawka wapnia jest między 1000 a 1500 mg na dobę .
Zbiory Ostrzeżenia

nie powinien brać cytrynian wapnia , jeśli cierpią z powodu chorób przytarczyc , kamieni nerkowych lub wszystkich przyjmowanych leków zobojętniających, preparatów wapnia lub inne antybiotyki tetracykliny . Jeśli występują zaparcia, nudności, wymioty, suchość w ustach lub zmniejszony apetyt powinien natychmiast zaprzestać biorąc cytrynian wapnia i skontaktować się z lekarzem . Imperium