Jak znaleźć posiłki dla wybrednych konsumentów

Niektórzy dorośli i dzieci mają trudny czas próbuje nowych, nieznanych potraw . Etykieta " wybredny " jest dołączony do osoby, która popycha żywności wokół jego płyty , nie chce próbować nowych pokarmów lub znajdzie się w złym humorze , bo z tego, co jest serwowane . Być może niektóre pokarmy nie zgadzam się z osobą , alergie są obecne lub różne tekstury są trudne do żucia i połykania . Czywybredny będziegościem w domu lub w życiu pod dachem , istnieją sposoby, aby znaleźć zdrowe posiłki , które wszyscy będą podziwiać . Instrukcja
1 Zaniepokojeni zjadacze może mieć ustną problemu Obronności .

Dowiedz się, dlaczegoczłowiek jest wybredny . Być może nie jest ona narażona na nowej żywności wystarczająco często . Może jestdoustna problemem obronności , takich jak niską tolerancją na dotyk w okolicach ust, tekstury , gustów lub temperaturach . Kiedy tak się dzieje , często wspólne żywność wydaje mulisty , piaszczysta lub bardzo kwaśny , na przykład . Mix tekstur razem , tak jak w naczyniu żaroodpornym , i obserwować, jakczłowiek reaguje . Dławienie anons lub unikaniu opodatkowania w sytuacjach ekstremalnych , gdzie obecne są nowe pokarmy i zacząć na zastanawianie się, gdzieniechęć pochodzi.
2 Zadzwońcoś jedzenie atrakcyjne zamiast jego prawdziwego imienia .

Oferta samo jedzenie dla dziecka kółko przed podjęciem decyzji, że się to nie podoba . Zmień nazwę jedzenie dla dzieci, które po prostu stają się wybredni . Gdydziecko podziwia postać z kreskówki , zmienić spaghetti i sos do spaghetti mięso Superman i sosem mięsnym , na przykład . Ponadto dzieci, które są narażone na działanie środków spożywczych, które inne dzieci jedzą są bardziej prawdopodobne , aby spróbować czegoś nowego . Zapytaj rodziców innych dzieci , co ulubione posiłki serwowane są w domu .
3. Zachęcać degustacji ze znanym kształcie .

Szukaj w Internecie oraz w książkach kucharskich dla przepisów , które mają 02:58 składników. Wybredna dorosłych i dzieci , jak proste żywności , gdzie mogą zobaczyć składniki . Odkryj sposoby, abywyglądać zdrowy posiłek coś innegoosoba lubi . Na przykład ,dziecko dołączony do nuggetsy może nie lubisz panierowane pierś kurczaka , ale może się to podoba , czy wyciąć pierś na kawałki , Nugget - kąpieli w kształcie jaj i bułki tartej i smażyć .
4 Dodaj zaznajomieni dip do każdego posiłku .

Oferta przyprawy w większości produktów spożywczych . Dziecko, które nie chce jeść kanapkę z ryb może jeść ryby , jeśli kij Sos ketchup lub tatarskiego jest na tabliczce . Owoce, takie jak truskawki , zejść łatwiejsze dla niektórych osób , gdy pokryty kremem lub brązowego cukru . Warzywa, takie jak marchew, seler i brokuły są pożarty przez niektórych ludzi tylko dlatego, żesos zanurzenie ranczo stylu jest to, coczłowiek pragnie .
5 Użyj mieszalniku lub w celu ukrycia składników.

Puree pożywne i złożyć je do już przyjętych przepisów . Missy Chase Lapine , autor " The Sneaky Chef : Proste strategie Ukrywanie Zdrowa Żywność w dziecięce ulubione potrawy , " mówi, że przecierania owoców i warzyw , a następnie dodawanie ich do żywności już zaakceptowanych przyniesie potrzebnych składników odżywczych do diety wybredny jest . Wymieszać puree z marchwi do makaronu i sera lub kalafiora do quesadillas . Smak i konsystencja pozostaje niezauważone izdrowy posiłek jest łatwo jeść . Imperium