Co nie jeść na diecie bezglutenowej

Dla wieludieta bezglutenowa jestkoniecznością w realizacji poprawy zdrowia . Celiakia jest powszechne i występuje ze względu na wrażliwość na gluten białek, które mogą doprowadzić do uszkodzenia wyściółki jelita cienkiego i hamują prawidłowe trawienie pokarmów . Makaron

Większość makaron jest wykonane z semoliny , pszenicy i innych zbóż , które należy unikać tych, ograniczony do diety bezglutenowej .
Zbiory Wypieki

przedmioty , takie jak pieczone pieczywa mogą być wykonane z bezglutenowych zbóż. Wiele sklepów spożywczych teraz zaopatrzyć więcej różnorodnych produktów bezglutenowych handlowych . Wiele lista pieczone towary " pszenica darmo " na opakowaniu , ale pszenica darmo nie zawsze oznacza glutenu . Imperium ziarna Alkohol

alkohol na bazie zboża , takie jak piwo jest produktem glutenu unikać .
Zbiory Kosmetyki

pomadki , błyszczyki i balsamy do ust może zawierać gluten . Czytaj uważnie etykiety . Choć nie jest źródłem pożywienia , są one uważane za przyjmowanej substancji, z powodu stosowania na ustach .
Witaminy i kuracje

Wiele witamin zawierają wypełniaczy i spoiwa , które są glutenu opiera . Szukać naturalnych suplementów bez tych wypełniaczy i spoiw wymienionych w wykazie składników. Wypełniacze zawierające gluten są również używane w wielu receptę i ponad -the-counter leków . Porozmawiaj z farmaceutą na temat możliwych alternatyw .
Krzyż Zanieczyszczenie

Krzyż skażenie żywności bezglutenowej z tych zawierających białko może występować w zakładach przetwórczych lub w domu przez zastosowanie cięcia deski , służąc kawałki lub naczyń . Imperium