sojowego i Choroby tarczycy

produkty na bazie soi wzrosła popularność w ostatnich latach . Stosowane w żywności , począwszy od mleka do hot dogów , soja jest postrzegane przez wiele osób dbających o zdrowie , że najlepszą alternatywą do spożywania produktów zwierzęcych . Jednocześnie jednak doszło do spekulacji , że sojowegobezpośrednie połączenie do zwiększenia liczby przypadków choroby tarczycy. Fakty

Soja pochodzi z rośliny soi , strączkowych pochodzi z wschodniej części Azji . Wegetarianie często wybierają produkty, które są na bazie soi , ponieważ naturalnie zawiera białko sojowe . Soja jest również postrzegane jako lepszej alternatywy niż spożywanie mięsa , gdyż jest na bazie roślin i wolne od hormonów , że niektóre produkty pochodzenia zwierzęcego może zawierać. Mleko sojowe i przekąski , takie jak bary muesli , wzrosły w popularności dla tych, którzy starają się żyć w zdrowszy sposób .
Znaczenie

W latach , że soja staje się coraz bardziej popularne , przypadków choroby tarczycy wzrosła również. Istnieją spekulacje , że spożywanie soi i choroby tarczycy mogą być związane . W przypadku soi jest zużywany , działa jak hormonu. Sojowego zawiera goitrogens , które są substancjami , które mogą zakłócić działanie tarczycy tłumiąc jodu w organizmie. W rzadkich przypadkach może to spowodować obrzęk gruczołu tarczowego . Jednak soja zawiera również izoflawony , które działają w organizmie jako przeciwutleniacze , ale również wykazały w niektórych badaniach , aby zapobiec tarczycy od pracy normalnie .

Rozważania

U zdrowych osób dorosłych ,maksymalna ilość izoflawonów , które mogą być spożywane przed negatywny wpływ tarczycy wynosi 30 mg . Ci, którzy mają chorobę tarczycy i przyjmowania leków już barierę przed takimi rodnikami , które mogą zakłócić tarczycy , więc utrzymanie soi całkowicie poza granice jest wątpliwa.
Zbiory Nieporozumienia

z szumu o soi i choroby tarczycy może być połączony , jest wiele pytań i wątpliwości . Niektórzy zwolennicy zdrowia tarczycy twierdzą, że najlepiej jest nie spożywać żadnych produktów tarczycy , a firmy, które sprzedają produkty na bazie soi są , w istocie, leżącego na konsumenta . Istnieje nawet obawa wzorze bazie soi dla niemowląt . Jednakże, ponieważ kwestie te wyszły na jaw , nie było przytłaczające dowody , aby udowodnić , że choroby tarczycy są bezpośrednio związane ze spożywaniem soi.
Zapobieganie /Rozwiązanie

Każdy rodzaj pokarmu spożywanego z umiarem jest zdrowe . Stąd , soja okazał się dobry do swego stanu zdrowia, ale może powodować problemy, jeśli jest ona wykorzystywana w masowych ilościach każdego dnia. Jednym ze sposobów, w celu skompensowanianadmiernego spożycia soi do spożywania jodu, który może być zawarty w dodatku , albo po prostu przez jedzenie jodowanej soli z innych produktów spożywczych. Osoby z istniejącego stanu tarczycy powinny skonsultować się z lekarzem o odpowiedniej ilości spożycia soi . Jednak osoby cierpiące na choroby tarczycy , jeśli pacjent przyjmuje leki , takie jak Synthroid , to może nie być problemem tak , ponieważlek jest przyjmowany na pusty żołądek rano i działa w celu wyrównania ewentualnych zakłóceń w tarczycy .