Co Sześć Role Czy Woda Zagraj w naszym organizmie ?

Woda stanowi około 60 procent ciała ludzkiego , i jest niezbędna dla zdrowia i funkcjonowania wszystkich naszych systemach ustrojowych . Brak wody w organizmie prowadzi do odwodnienia i może prowadzić do choroby , a tworzenie się toksyn. Picie wody jestproste środki zapobiegawcze , gdy wziąć pod uwagę swoje zdrowie . Homeostazy

Homeostaza jestregulacja środowiska organizmu . Jednym z najważniejszych aspektów homeostazy jestregulacja temperatury ciała. Woda odgrywa dużą rolę w utrzymaniu temperatury organizmu , jak wtedy, gdy twoje ciało stanie się zbyt gorąca , pocenie . Pot jestuwalnianie wody z organizmu , aby pozbyć się ciepła i utrzymanie homeostazy w organizmie .
Trawienie

Woda jest ważnym graczem w procesie trawienia . Twoja ślina , częściowo składa się z wody , jestpierwszą rzeczą, która zaczyna się rozkładać jedzenie . Woda pomaga ciała rozkładają minerały i błonnik rozpuszczalny , jak również pomaga w organizmie Jak wycisnąć z witamin w żywności. Woda pomaga organizmowi wchłonąć składniki odżywcze , których potrzebuje od żywności , a następnie zwolnić niepotrzebnych toksyn i odpadów za pośrednictwem moczu , potu i kału . Imperium zapobieganie chorobom

Woda jest niezbędne dla utrzymania zdrowego stylu życia i pomaga zapobiegać chorobom . Woda występuje w węzłach chłonnych -aktywną częścią układu odpornościowego - jako organy uwodnione są lepiej broni się choroby i choroby. Woda utrzymuje zdrową skórę i hydratyzowanego i zapobiega chorobom skóry związane z odwodnieniem . Woda pomaga usunąć niebezpieczne i możliwych rakotwórczych toksyn z organizmu .
Hydration

pobyt uwodniony jest niezbędne dla zdrowia organizmu , a według Kathleen Zelman , MPH , RD , LD , wody pitnej jestnajlepszym sposobem na nawilżają ciało. Pobyt uwodniony metabolizm pomaga funkcję prawidłowo , pomaga w trawieniu , i utrzymuje skórę zdrową i elastyczną . Nawodnienie jest szczególnie ważne dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią , ponieważ woda pomaga dostarczyć składniki odżywcze do płodu oraz do mleka matki danej matki.
Ochrona

Woda jest ważne w ochronie naszego ciała . Woda utrzymuje nasze tkanki wilgotne i pomaga chronić obszary , które mają cienkie błony , takie jak nos, oczy i usta . Woda smaruje także stawów i chroni je przez dodanie amortyzację wokół nich , aby mogły prawidłowo funkcjonować . Woda chroni stawy przed przeżywa szok po przeniesieniu , jak również utrzymuje rdzeń kręgowy amortyzowany z prądem i obrażeń .
Natlenienie

Woda pomaga przenosić tlenu w całym organizmie , jak to jest bogata w tlen i obecna w naszej krwi . Wody dysperguje tlen w organizmie doprowadzenia składników odżywczych do wszystkich części. Usuwa się również dwutlenek węgla , jak przemieszcza się on przez korpus . Prawidłowe nawodnienie pozwala nasz organizm , aby mieć odpowiednią ilość tlenu , aby funkcjonować . Imperium