Jakie są skutki uboczne zużywa zbyt dużo kofeiny ?
Od pierwszego drinka kawy w godzinach porannych do napoju energetycznego , który napędza nasze późnym popołudniem i wieczorem , wielu z nas zużywa duże ilości kofeiny w ciągu dnia . Czy jesteś doświadczonym pijący kofeiny lub kogoś, kto ma duże ilości przy okazji , to jest możliwe, że zbyt dużo kofeiny w systemie. Zbyt dużo kofeiny może spowodować zarówno krótko-jak i długoterminowych skutków ubocznych . Co to jest kofeina ?
Kofeina jeststymulantem, który pomaga utrzymać człowieka na jawie . Jest to w wielu napojów oraz małe ilości można znaleźć w niektórych produktach spożywczych. Kofeina jest również kluczowym składnikiem wielu leków . Kofeina działa poprzez stymulację serca . W Stanach Zjednoczonych ,przeciętny człowiek ma co najmniej 230 mg kofeiny w ich codziennej diecie , chociaż wielu ludzi zużywa więcej.
Trema
Pierwsze trema jest występującym działaniem niepożądanym w kogoś, kto zużywa duże ilości kofeiny . Surowość trema waha się od osoby do osoby , ale wielu raport nerwowość iniezdolność do usiedzieć . To jest wspólne dla tych, którzy zużywają duże ilości napojów energetycznych lub suplementów diety , które mają na celu utrzymanie osoby jawie . Drgania zmniejsza się w czasie , jakkofeina, przechodzi przez układ . Ważne jest, aby pamiętać, że większość napojów , które mają duże ilości kofeiny nie są przeznaczone do spożycia w jednym ustawieniu . Większość puszek napojów energetycznych zawiera co najmniej dwie porcje . Imperium szybkie bicie serca
pijących kofeinę mogą być podatne na szybkie , nieregularne bicie serca , jeśli overindulge w produkty zawierające kofeinę . Ci, którzy doświadczają szybkie bicie serca czuje , jakby ich serce będzie bić się z ich piersi . Jak trema , szybkie bicie serca odchodzi stopniowo w większości przypadków , choć w niektórych przypadkachproces trwa dłużej i może wymagać podróż do lekarza , jeśli nie ustąpi .
Dysplazję chorób piersi
Wiele kobiet cierpi z powodu stanu zwanego chorobą dysplazji sutka . Dysplazję sutka choroba charakteryzuje się grudek pod powierzchnią skóry sutka . Dla większości kobiet , te guzki nie są bolesne , a nawet zauważalne , nie są rakowe. Według Narodowych Instytutów Zdrowia , jeden z czynników ryzyka dysplazję chorób piersi jest wysokie spożycie kofeiny .
Odwodnienie
Według naukowców z Uniwersytetu Browna , kofeina jest łagodny środek moczopędny i może powodować odwodnienie. Ponieważ kofeina wywołuje reakcję oddawania moczu u ludzi , wielu ekspertów , w tym na Uniwersytecie Brown , polecam , żeczłowiek powinien pić 8 uncji wody dla każdej filiżanki kawy lub innego napoju spożywają kofeinę . Imperium
