Znaczenie Cholina

Cholina jestczłonkiem rodziny witaminy B . Jest to istotne dla wielu działań w organizmie, w tym aktywności komórek normalnych , zdrowych metabolizmu tłuszczu i funkcji mózgu i nerwów . Wołowiny , kurczaka , owoce morza, żółtka jaj , orzechy i kiełki pszenicy zawierają cholinę . Niedobór choliny może powodować problemy zdrowotne . Funkcja mózgu

Według PubMed , cholina niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu jest . Jest to szczególnie istotne w rozwoju prenatalnego do zapewnienia zdrowego rozwoju komórek mózgowych i funkcji nerwów . Cholina jest potrzebne do produkcji neuroprzekaźników , takich jak acetylocholina , niezbędnego do prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego .
Zmniejsza stan zapalny

Według American Journal of kliniczny odżywianie , cholina - wraz z betaina (pochodna choliny ) - może zmniejszyć stan zapalny . Przewlekłe zapalenie jest odpowiedzialne za problemy zdrowotne takie jak osteoporoza , choroby serca , utrata pamięci , cukrzycy i choroby Alzheimera. Imperium Fat Metabolism

Cholina jest zaangażowany w transport tłuszczów w organizmie. To działa w parze z inozytol, innego członka rodziny witaminy B , aby zapobiec gromadzeniu się tłuszczu i cholesterolu w wątrobie . Imperium