Informacje kalorii mięso bawole

buffalo stek jestdobrym źródłem białka , witamin i minerałów . Mimo, że zawiera dużą ilość elementów odżywczych , uważaj na 167 miligramów cholesterolu , co stanowi 56% dziennego wartości zalecane. Kalorie

jednego cala polędwica zawiera 332 kalorii, czyli 17% swojej wartości dziennej . Siedemdziesiąt procent tych kalorii , lub 232 , pochodzi z białka . Dziewięćdziesiąt osiem z 332 kalorii pochodzi z tłuszczu .
Fat

jednego cala polędwica zawiera 11 g tłuszczu , czyli 17% dziennego zapotrzebowania. 4,7 grama 11 gramów tłuszczu ogółem pochodzi z tłuszczów nasyconych , gdzie 4,3 gram pochodzi z tłuszczów jednonienasyconych . Imperium Białko

jednego cala polędwica zawiera 54,4 g białka , które jest 109 % dziennej wartości zalecanej .
Witaminy

jednego cala polędwica zawiera 51% dziennego zapotrzebowania ryboflawiny , 54
% swojego dziennego zapotrzebowania na niacynę , 54 % Twojego dziennego zapotrzebowania na witaminę B6 i 91% dziennego zapotrzebowania na witaminę B12 .
Minerały

jeden stek z polędwicy - calowy zawiera 37% dziennego zapotrzebowania na żelazo , 49% dziennego zapotrzebowania na fosfor, 66% dziennego zapotrzebowania na cynk i 116% swojego dziennego zapotrzebowania na selen .