Dlaczego rząd Zmień piramidy żywieniowej ,

piramida żywności składa się z zaleceniami Amerykańskiego Departamentu Rolnictwa na kwotę żywności należy jeść codziennie z każdej grupy żywności . Piramida jest aktualizowana co pięć lat i był ostatnio aktualizowany w 2005 roku.Rząd zmienił ostatnią żywności piramidy , bo było kilka problemów, które musiały być rozwiązane. Ziarna

Poprzednie rekomendacje zboża zaproponował 6 do 11 porcji , i nie rozróżnia pełnoziarniste i rafinacji ziaren. Powszechnie wiadomo teraz , że całe ziarna są znacznie zdrowsze dla Ciebie .
Dairy

Stare zalecenia nie polecam niskotłuszczowego nabiału . Niestety , od 2 do 3 porcji tłuszczu mlecznego pełnych produktów są bardzo wysokie w tłuszcze nasycone , które mogą zwiększyć swoje szanse na rozwój chorób serca i konieczność zmiany.

Mięso

starej piramidy zalecane 2-3 porcji mięsa , ale nie precyzuje, jakie rodzaje mięsa . Pewne rodzaje mięsa , jak to wołowinę i wieprzowinę może być wyższa zawartość tłuszczów nasyconych , które mogą prowadzić do choroby serca . Nowa piramida zaleca zdrowszych wyborów mięsnych .
Tłuszcze

piramida zgrupowane stary , olej, tłuszcze i słodycze razem na czubku piramidy . Niektóre rodzaje tłuszczów jednonienasyconych i wielonienasyconych jak naprawdę mają zdrowe serce korzyści tak irząd chciał , aby połączyć je w sposób szczegółowy przez piramidy żywieniowej .
Ćwiczenie

Inny powód rząd zmieniłpiramida jedzenie było , ponieważ nie odniósł ćwiczenia. Obecna wersja zawiera teraz aktywność fizyczną jako część ogólnego stylu życia zdrowe . Imperium