Ryzyko Fast foods

stawy Fast Food zyskały na popularności w ciągu roku , dzięki ogłoszeniach chluby o smaczne wygody . Szybkie zatrzymanie w oknie fast food wydaje się o wiele łatwiejsze do mamy na - the-go lub szczutych podmiejskich . Ale za tymi obietnicami wszystkich białego mięsa z kurczaka i wołowiny pasztecików wszystko może czaić się poważne zagrożenia dla zdrowia. Co w niej jest ?

Fast Food jest zazwyczaj smażone w oleju zawierająca niezdrowych tłuszczów trans , wskazuje, Claudia Anrig , DC , na ChiroWeb.com . Tłuszcze trans jest kwas tłuszczowy , który zwiększa ilość cholesterolu , który jest zawarty w żywności , i może powodować zatykanie tętnic , zmniejszając ich zdolność do funkcjonowania .
Zbiory badawcze

Ryzyka związane z fast foodów zawierają udar, zawał serca , otyłości , a nawet raka . Pielęgniarka Jeffrey Zurlinden informuje, żekampania na pozyskiwanie klientów zaczyna się od małych dzieci , a on ocenia, że ​​" około 96 procent amerykańskich dzieci w wieku szkolnym rozpoznaje Ronalda McDonalda , drugi tylko do Świętego Mikołaja . " Filmy

Według 2009 studiować na Uniwersytecie w Michigan Medical School , był" istotny związek między fast food i ryzyka udaru w dzielnicach " mnóstwo opcji fast food . Duże ilości tłuszczu i cholesterolu są złe dla serca , mówi HeartDiseaseAwareness.com , i może zablokować tętnice , co sprawia, że ​​praca w godzinach nadliczbowych serca do pompowania krwi przez ciało . Przepracowany serce jest na ryzyko zawału serca . Taka dieta jest znany także zwiększa ryzyko otyłości .

Inne badanie wykazało , że niektóre 2009 restauracji fast food są dostarczaniem posiłków zawierających substancje rakotwórcze --- chemikalia znane powodować raka . Według Komitetu Lekarzy na rzecz Medycyny Odpowiedzialnej , która pozywa Kentucky Fried Chicken , " Niezależne testy laboratoryjne wykazały, że KFC grillowany kurczak zawiera PhIP , substancję chemiczną , która może zwiększyć osoby ryzyko zachorowania na raka , nawet , jeżeli są spożywane w małych ilościach . "

Zbiory krytyka

fast food nie oferują wystarczająco dużo informacji na temat składników posiłków lub , jakjedzenie jest przygotowywane , krytycy twierdzą . Fast food może siedzieć pod lampą ciepła aby go nagrzać jest gotowane , które , wraz z niedogotowanego mięsa , stwarza ryzyko zatrucia żywności , Zurlinden zaznacza . Olejach , mówi HeartDiseaseAwareness.com , często są ponownie wykorzystywane , i " rak może być spowodowane przez wielokrotnie ponownego ogrzewania i ponownego wykorzystania tego samego oleju , aby gotować . "
Nieporozumienia

wydaje siębłędne przekonanie, że ludzie mogą uniknąć zagrożeń dla zdrowia związanych z fast food , wybierając " zdrowsze " pozycji menu . Zdrowej żywności często jeszcze niezdrowych dodatków , takich jak wysokokalorycznych sosów sałatkowych . Nawet jeżeli części są mniejsze, smażenie środków spożywczych przy wysokich temperaturach gotuje większość, jeżeli nie wszystkie , z odżywianiem się z nich , pozostawiając niewiele , ale niezdrowych tłuszczów i cholesterolu sodu według HeartDiseaseAwareness.com .
zapobieganie /Rozwiązanie

Jeśli lubisz fast food , ale chcą , aby zmniejszyć związane z tym zagrożenia , możesz to zrobić poprzez lepszych wyborów . Zamówienia specjalne są akceptowane w większości restauracji fast food ; rozważyć prosząc ich trzymać serem i majonezem , które zawierają duże ilości tłuszczu . Sałatki mogą byćopcja zdrowy tak długo, jak wybrać niskiej zawartości tłuszczu lub dressingu . Przejdź do słodkich napojów i pić wody z żywności , a nie . Wybierz zdrowej strony , takich jak owoce lub pieczone frytki, zamiast frytek , i zrobić to samo dla swoich dzieci . Imperium