Jakie są owoce w grupach produktów ,

Owoce,grupy żywności zawartych w USDA żywności piramidy , jestważną częścią amerykańskiej diety . Piramida żywności został zaprojektowany przez USDA jako suplement przewodnik dla osób w wieku od 2 do ponad . Wytyczne

dietetyczne wytyczne dotyczące zakresu owoców z jednego do dwóch filiżanekdziennie , w zależności od płci, wieku i ilości ćwiczeń, każdy może.
I typy

owoce zawarte w grupie żywności m.in. jabłka , morele, awokado , banany , nektarynki, brzoskwinie , śliwki , papaja , pomarańcze, śliwki , rodzynki, mandarynki , gruszki , ananasy, melony spadzi cantaloupes , arbuzy , mango , , kiwi , cytryny i limonki , grejpfruty , winogrona i owoce takie jak truskawki, jagody, maliny, jeżyny , wiśni i czereśni . Imperium Rozważania

Sok może być także spożywane otrzymywać dziennego spożycia owoców zalecanej przez USDA , w tym pomarańczowy , żurawina, jabłka , winogron i grejpfruta . Sok ten musi zawierać 100 procent soku owocowego realne do spełnienia zaleceń żywieniowych piramidy żywności .
Dodatkową Informacje

Nie zapominajcie, że owoce mogą być spożywane świeże suszone , mrożone , puree lub w puszkach .
Więcej informacji

ilość owoców do konsumpcji w zbilansowanej diecie można znaleźć na http://www.mypyramid.gov /piramidy /fruits_amount_table.html . Imperium