Jak jeść zdrowo w Steak n ' shake
Steak n' . Wstrząsnąć został dobrze znany z ich wielkich Steakburgers i grubych koktajli mlecznych od 1934 r. Na pierwszy wygląd , ze względu na swoje gigantyczne hamburgery i dużych bogatych koktajli , wydaje się, trudno jeśćpożywne posiłek w Steak n ' shake. Jednak z odpowiedniej wiedzy łatwo jest jeść zdrowo w tej popularnej restauracji. Rzeczy, które musisz Foto wiedzy Żywienie Łódź czasu do dokonywania właściwych wyborówPokaż więcej instrukcji
1
Znajdź fakty żywieniowe przed wyjazdem do Steak n ' Shake. Jeśli chwilę lub dwie, aby odwiedzić stronę internetową " stek n Wstrząsnąć przed wyjściem z domu , możesz zdecydować, co zamówić . Patrząc na fakty odżywczych pozwala dokładnie wiedzieć, co jesz i uniemożliwia wybór posiłków z tłuszczu ukrytego lub kalorii.
2
Użyj umiar . Jeśli pragniesz się Steakburger , to jest w porządku , aby zaspokoić ten głód . Jeśli praktykujesz umiar i zamówić pojedynczy Steakburger z serem zamiast podwójnej Steakburger z serem , oszczędzasz 180 kalorii i 15 g tłuszczu .
3
Zrozumieć słów opisowych w menu . Jeśli widzisz słowo grilla , oznacza to coś było gotowane z małym lub bez dodatku tłuszczu . Smażone i chrupiące opisy wskazują pozycje wyższe w tłuszczu i kalorii . Stek n "koktajl w Grillowany kurczak marynowany Sandwich ma 239 kalorii i 5 gramów tłuszczu versus ich Panierowany kurczak Sandwich z 496 kalorii i 28,5 g tłuszczu .
4
Pij wodę . Soda ma dużo kalorii i wartości odżywczej . Woda ma zero kalorii i oszukuje żołądek do wiary nie są pełne . Pozwoli to , aby jeść mniej i być zadowolony .
5
Podziel się posiłkiem . Kiedy jedzenie w Steak n ' trząść, większość ludzi chce mieć jeden z ich słynnych koktajli . Zdrowe i bez winy sposób, aby cieszyć się drgań jest podzielić się z przyjacielem lub członkiem rodziny . Double Chocolate Fudge Sippable lodziarek ™ drgania ma 809 kalorii i 29 g tłuszczu . Udostępnianie ogranicza wielkość porcji jedzenia.
6
Przejdź frytki . Zastępstwo z sałatką zamiast . Oszczędza kalorii i dodaje odżywiania . Imperium
