Niskim sodu o niskiej zawartości białka diety

Zgodnie z Medical College of Division Wisconsin Nephrology , o niskiej zawartości białka diety o niskiej zawartości sodu są często stosowane w leczeniu chorób nerek , a ograniczenie tych dwóch rodzajów środków spożywczych zmniejszają nerki części ich obciążenia , pomaga przedłużyć ich żywotność . Ale niezależnie od tego, czy decyduje się na używanie niskich sodu, diety nisko białkowej w celu zwalczania choroby nerek (lub potencjału choroby nerek ) , wszystko to trwa kilka prostych kroków , aby mieć cię na drodze do zwiększenia zdrowia nerek . Moderowanie spożycie białka

Według informacji z diety Channel,dieta o niskiej zawartości białka jest zazwyczaj charakteryzuje się podejściem , które ograniczają w diecie spożycie białka całkowitego do mniej niż 10 procent całkowitej ilości kalorii . Średnio , to działa się około 40 do 60 gramów białka dziennie , co jestodpowiednikiem tylko sześć do ośmiu uncji mięsa -dość nieistotne kwoty. Aby spełnić te wymagania , będziesz zmuszony umieścić mięso na przysłowiową półkę , traktując je jako niewiele więcej niż przystawka lub dodatek. Zamiast skupiać się posiłki wokół mięsa , przygotowanie dania główne , które są bogate w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste zamiast . Oprócz obaw o konsumpcji mięsa , nabiał jest kolejnym ważnym źródłem białka , więc trzeba będzie gwałtownie ograniczyć spożycie . Należy również pamiętać, że wiele innych produktów spożywczych zawierać śladowe ilości białka , więc należy sprawdzić etykiety żywieniowe dla swoich ulubionych zakaz mięsa i przetworów spożywczych , aby uniknąć przypadkowego odejście na Twój dzienny limit białka .
Moderowanie Sód spożycie

Według informacji z Mayo Clinic , dobrym punktem wyjścia do ograniczenia spożycia sodu jest strzelać do 1500 mg sodu na dobę lub mniej . Można to osiągnąć przez zakończenie korzystania z soli kuchennej , a także unika pokarmów , które mogą zawierać znaczne ilości sodu , takie jak przetworzone lub szybko żywności, puszkowane i innych elementów, które mają stosunkowo długą trwałość podczas przechowywania, w postaci soli często jako środek konserwujący . Spróbuj kupić i przygotować jedzenie w miarę możliwości zminimalizować spożycie sodu , wraz z unikanie słonych przekąsek , takich jak chipsy popcorn , precle i ziemniaków . Imperium