Anti Fungal Dieta

dieta anty - grzybicze następuje , aby zapobiec nadmiernemu wzrostowi niektórych drożdży , które uważamy przyczynić się do szkodliwych zagrożeń dla zdrowia . Drożdże działają na zdrowie człowieka przez wytwarzanie toksyn w wyniku ich fermentację w organizmie. W wyniku diety anty - grzybicze mogą pracować , aby odciąć dopływ cukrów , że drożdże musi się rozwijać , przywrócić naturalną równowagę w przewodzie pokarmowym oraz w celu zapewnienia optymalnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia . Pokarmy , których należy unikać Katowice Katowice

Pokarmy zawierające cukier sąnajważniejsze , aby uniknąć . Najważniejszym szybko uwalniając cukry, takie jak fruktoza , maltoza , laktoza , glukoza , sorbitol i mannitol . Produkty typu syrop takie jak miód i melasę , ciastka, ciasta i inne słodycze są również ważne , aby uniknąć . Owoce takie jak banan i ananas są również wysokiej zawartości cukru i należy unikać , jak również.

Przetworzone pokarmy, które są w pudełku , w puszkach lub butelkach powinny być ściśle monitorowane , jak najbardziej są bogate w cukier . Sprawdzenie etykiety jest ważne, ponieważ istnieje wiele produktów, które nie byłyby normalnie pod produkt o dużej zawartości cukru . Niektórych przetworzonych produktów spożywczych , które są zwykle dużo cukru są napoje gazowane , zupy , przyprawy, i zboża , choć istnieje wiele i bez cukru niskosłodzone wersje tych produktów są dostępne .

Każdy rodzaj żywności, która zawiera drożdże lub pleśń należy unikać spożywania takiej żywności byłoby szkodliwe w celach diety anty - grzybicze. Te produkty zawierają sery , które zawierają formy, niektóre napoje alkoholowe , grzyby, wędliny , produkty słodowe i niektórych przypraw . Suszone owoce, bogate w cukier i formy , nigdy nie powinny być zawarte w diecie anty - grzybicze. Niektóre opakowane napoje owocowe mogą zawierać również formy i soki owocowe powinny być spożywane tylko od czasu do czasu , jak najbardziej są bogate w cukier .
Zbiory przekąski z umiarem

Niektóre produkty są dopuszczalne tylko jeść w niewielkich ilościach na diecie anty - grzybicze. Obejmuje to owoce, które są niskie w cukry , niektóre warzywa , które są bogate w węglowodany i ziarna . Umiar jest kluczem , jeśli chodzi o tych produktach . Nadmiar prowadzi do takich samych działań niepożądanych , jak tych produktów, które należy unikać .

Bezpiecznej żywności

Istnieją pokarmy, które są bezpieczne swobodnie spożywają na dietę przeciwgrzybiczy . Produkty pochodzenia zwierzęcego , takie jak mięso i jaja są bezpieczne z wyjątkiem przetworzonego odmiany. Każdy rodzaj węglowodanów o niskim warzyw takich jak brokuły i szparagi można jeść bez ograniczeń. Orzechy i nasiona są dozwolone i zrobić doskonałe źródło napełniania białka. Jednak ważne jest, aby uniknąć wysokiego nakrętki zawierający węglowodany lub pleśń . Imperium