Jakie są korzyści zdrowotne Macadamia Nuts

? Wiele zerwaniu z orzechów makadamia , zakładając, że są obciążone z tłuszczu i cholesterolu . Jednaktłuszcz zawarty w orzechach macadamia jest jednonienasyconych tłuszczów i jeden z zdrowszych i bardziej korzystnych form tłuszczu . Gdy dodać do codziennej diety w moderacji , orzechy makadamia może rzeczywiście promować utrata masy ciała . Dodatkowo , orzechy makadamia są cholesterolu i może działać w celu zmniejszenia złego cholesterolu , poprawiając jednocześnie dobry poziom cholesterolu . Właściwości przeciwutleniające

makadamia orzechy zawierają selen , który jestnaturalnym przeciwutleniaczem , który może przyczynić się do zmniejszenia niektórych rodzajów raka .
Źródłem błonnika

Jedno wielkie korzyści dla zdrowia z orzechów makadamia to , że są onedoskonałym źródłem błonnika i może poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego . Imperium Bogate w wapń i żelazo

makadamia orzechy są bogate w wapń , który wzmacnia zęby i kości . Ponadto dostarczają żelaza , które jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania enzymów i czerwonych krwinek .
Cholesterolu

makadamia orzechy są cholesterolu , co jest dobrą wiadomością dla ludzie, którzy muszą ograniczać spożycie cholesterolu .
Zbiory magnezu

makadamia orzechy zawierają magnez , który jest niezbędny do prawidłowego wzrostu kości i pomaga w zdolności organizmu do uwalniania energii .
potasu

Potas jest niezbędny dla optymalnego funkcjonowania mózgu , jak również w regulacji płynów w organizmie . Makadamia oferują znaczące źródło potasu . Imperium