Jak Czy Seler Sok dobre dla organizmu ?

Seler ,chrupiące blado zielonych warzyw , daje pyszny i zdrowy sok , który zapewnia wiele korzyści i jest pożywne. Witaminy i minerały

sok z selera jestdoskonałym źródłem witamin i minerałów , w tym witaminy A, B1, B2, B6 i C oraz kwasu foliowego , żelaza i potasu . Sok z selera ma jedne z włókien obecnych w całej selera , co jest korzystne dla układu pokarmowego .

Sok z selera jest również tłuszczu i ma tylko 15 kalorii na porcję . Ponieważ seler jest wysokiej zawartości wody , soku z selera zawiera dużo wody i przyczynia się do ogólnego spożycia wody na dzień. Sok
Fitochemikalia

Seler zawiera zapobieganiu raka związki zwane acetylenics , kumaryny i kwasy fenolowe . Pomaga również obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi . Sok Imperium Wewnętrzne Ulga

Seler zawiera potas i sód , więc jestłagodny środek moczopędny , który pomaga pozbyć nadmiaru płynów . Sok umożliwia przepłukiwanie nerki toksyn i zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych. Zapobiega również tworzeniu się kamieni żółciowych i układu moczowego. Osoby cierpiące na astmę , dna moczanowa, reumatoidalne zapalenie stawów i innych chorób zapalnych, mogą znaleźć ulgę z soku z selera , który uspokaja stany zapalne i wspomaga gojenie .

Czasami cały seler może być drażniące dla żołądka i jelit , w szczególności ze względu na wysoką błonnika zawartość . W tym przypadku , sok seler jest doskonałym substytutem , ponieważ jest znacznie mniej włókien drażnić układ pokarmowy . Sok z selera jest wystarczająco delikatny , aby pić codziennie i dać dzieciom .
Dieta

picia szklanka soku z selera między posiłkami będzie uspokoić i schłodzić ciało , a także pomaga kontrolować apetyt . Jest to również przydatne do włączenia do gotowania soku z selera naciowego , ponieważ nie traci swoich właściwości i składników odżywczych podczas ogrzewania . Sok z selera jest równieżwspaniałym substytutem innych warzyw dla osób z biednych zębów lub protez . Jeśli sok seler jest nieprzyjemne dla ciebie , możesz zmieszać go z innym sokiem ananasowym , takie jak jabłka , grejpfruty lub papai . Będzie to również zwiększyć zawartość witaminy , zwłaszczawitaminy A i C. Imperium