Konsekwencje amerykańskich Diety

Amerykańska dieta jest dla wielu pokoleń ,dieta bogata w tłuszcze nasycone , mało błonnika , a ten, który zazwyczaj sprzyja wygodę nad odżywianiem . Wiele paczkowane produkty spożywcze zawierają zarówno tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans , które przyczyniają się do wielu problemów zdrowotnych. Wysokie ciśnienie krwi

Ukryte sodu znajduje się w wielu produktach, w amerykańskiej diety ( fast foodów , zup w puszkach i serów przetworzonych , na przykład) . Zbyt dużo sodu może prowadzić do nadciśnienia tętniczego /nadciśnienie . Badanie opublikowane w British Medical Journal stwierdził, żeograniczenie spożycia sodu z przetworzonej żywności może obniżać ciśnienie krwi .
Cukrzyca

Harvard School of Public Health stwierdza , że wysoki ładunek glikemiczny (znaleziono w białym chlebie , rafinowanych zbóż , słodkie potrawy i wypieki , na przykład), w połączeniu z dietą o niskiej błonnika zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę . Imperium wysoki poziom cholesterolu

osoba może rozwijać zarówno wysoki poziom cholesterolu i wysoki poziom trójglicerydów z diety bogatej w tłuszcze nasycone , alkoholu i tłuszczów trans . Badanie opisane w New England Journal of Medicine stwierdził, że problemy zdrowotne związane z serca zmniejsza gdy poziom trójglicerydów i cholesterolu są obniżone .
Waga Zagadnienia

Spożywanie diety o wysokiej zawartości cukru i kalorii jest odpowiedzialne za wiele problemów zdrowotnych związanych z otyłością u dzieci i dorosłych. Journal of American Dietetic Association sugeruje, żewysokiej węglowodanów , dieta niskotłuszczowa może zmniejszyć problemy z wagą .
Zbiory Cardiovascular Disease

Pokarmy bogate w tłuszcze nasycone (takie jak wieprzowina, wołowina i produkty mleczne ) i trans- tłuszcze ( w wielu mrożonych i fast foodów ) zwiększają ryzyko jedzącego rozwoju chorób układu krążenia . Harvard School of Public Healths mówi unikanie diety tłuszczów trans i tłuszczów nasyconych może pomóc w zapobieganiu CVD w Amerykanów .
Ostrzeżenie

informacji tutaj nie rozumie , jak rada lub ma na celu zastąpić porady konsultanta żywieniowego lub służby zdrowia . To jest jedynie w celach informacyjnych . Imperium