Jak jeść na alkaliczne

Jedzenie dla alkalicznych odnosi się do diety celu wprowadzenia więcej elementów alkalicznych produkcji do swojego reżimu . Ciało ludzkie wymaga skomplikowanych równoważenie poziomu pH w celu utrzymania zdrowych . Wprowadzenie żywności kwasotwórczych nadmierne zagrożenie tej równowagi . Tak więc , tworzących alkaliczne żywności może rozwiać ryzyko zdrowotne związane z nadmiernym kwasu ciała i powrót do optymalnego zdrowia i sprawności fizycznej . Rzeczy, które musisz Foto wykres pH zasadowe jedzenie Foto żywności tworzących
alkaliczne dodatki

Pokaż więcej instrukcji
1

rozróżnić między tworzącą i kwas - zasadowej formowania potraw . Były to często pieczywo , mleko i inne produkty mleczne, mięso, napoje gazowane i napoje , jak i alkoholu . Zamiast jeść formacji alkalicznej , należy spożywać więcej zielonych warzyw wraz z przedmiotów, takich jak żywność na bazie soi , kiełki fasoli i odmian nasion .
2

Uzyskaj tabelę porównawczą kwasowo- zasadowej . Jeden z nich, takie jak ten na bilans - ph- diet.com daje obszerną listę z której żywność do poszukiwania , umiarkowany i unikania . Wykres taki może również klasyfikowania żywności na typy , takie jak białka , warzyw, zbóż i owoców , dzięki czemu można lepiej łączyć i dopasowywać je do zrównoważonej diety i receptury pomysłów .
3

uzupełnić wodą alkaliczną. Rynek oferuje wiele dodatków alkalicznych , które można dodać do zużycia wody . Często są w butelce z kroplomierzem i szczegółowych instrukcji na ile dawek należy podjąć na dobę . Należy postępować zgodnie z poniższymi instrukcjami, aby pisma i skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem powiązany schematu .
4

Rozpoznawanie numerów . W celu reprezentowania zarówno niebezpieczeństwo lub wartości różnych produktów spożywczych , można zobaczyć wartość numeryczną powiązaną z artykułu spożywczego , który towarzyszy plus lub minus, takie jak 26 + lub 6.2 - . Chcesz włączyć żywności oznaczone najwyższych liczb dodatnich do jedzenia dla baterii alkalicznych . Osoby z ujemnymi wartościami liczbowymi zaznaczyć żywności, które wydają się być najbardziej kwasotwórcze . Imperium