Jak używać śledzenia zasobów mineralnych

minerały śladowe są substancje odżywcze , któreorganizm potrzebuje w bardzo małych ilościach . Zalecanego dziennego spożycia ( RDA) większość jest pomiędzy 0,2 mg i 15 mg. Są to: żelazo, cynk, mangan , miedź, fluor , jod , chrom i selen . Najważniejsze z nich to żelazo , miedź , cynk i selen . Rzadko się zdarza, dla ludzi w Stanach Zjednoczonych , aby niedobory minerałów śladowych , ponieważ minerały są bogate w większości produktów spożywczych . Jednakże , istnieją warunki, w których zaleca się uzupełnianie . Instrukcja
1 The więcej badań zrobiłeś o mikroelementy , przed rozmową z lekarzem ,lepiej plan leczenia można utworzyć .

Badania ślad suplementacja mineralna a zwłaszcza stan zdrowia za pomocą renomowanych źródeł . Liczne informacje internetowe dotyczące pierwiastków śladowych . Korzystania z zasobów państwowych do zbierania informacji , ponieważ miejsca te mają na celu zapewnienie konsumentom obiektywnych informacji , aby zachować zdrowie .
2

Przygotuj listę pytań , do lekarza zdrowia . Na przykład , jeśli angażują się w regularnych , intensywnych ćwiczeń , takich jak konkurencyjne pływania , można rozważać suplementację żelaza , aby uniknąć anemii . Możliwe pytania do lekarza to: Jaki poziom żelaza będzie toksyczny dla mojej sytuacji ? Jakie objawy toksyczności żelaza Chciałbym zauważyć w pierwszej kolejności? Jak mogę stwierdzić, czyterapia działa ? Mając przygotowane pytania pozwala jak najlepiej wykorzystać swój czas .
3. Masz przygotowaną listę pytań , aby uzyskać jak najwięcej z konsultacji lekarza.

Skonsultuj się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia na temat swojego zainteresowania za pomocą pierwiastków śladowych . Zapytaj wszystkie przygotowane pytania i robić notatki . Jeśli jesteś na jakieś leki ,lekarz powinien wyjaśnić żadnych przeciwwskazań i potencjalnych działań niepożądanych Ciebie. Kiedy jużlekarza dobrze wziąć pierwiastków śladowych , postępować zgodnie z jego instrukcjami dawkowania wyraźnie . Zgłaszania wszelkich działań niepożądanych
4 Farmaceuta może byćdobrym źródłem informacji dotyczących pierwiastków śladowych .

Zapytaj lekarza , farmaceuty , dietetyka , zdrowie - właściciela sklepu i zielarza lub neuropatę do zaleceń dotyczących konkretnych marek minerałów śladowych . Porównaj swoje odpowiedzi . Wybierz markę pierwiastków śladowych na podstawie tych zaleceń . Następnie monitorować reakcję na mikroelementy . Jeśli nie zauważysz żadnej poprawy w ciągu kilku tygodni , lub jeśli podejrzewasz, że reakcje niepożądane , należy natychmiast skontaktować się z lekarzem . Imperium