Niekorzystne skutki uboczne witaminy D3

Witamina D jest ważna dla utrzymania mocnych kości i zębów oraz rozwój zdrowego układu nerwowego . Witamina D3 jest dostępna tylko z promieni słonecznych lub produktów zwierzęcych . Dobre źródła D3 obejmują owoce morza, wątroba wołowa , ser i żółtka . Brak efektów ubocznych zostały nagrane od małych dawek witaminy D3 , ale przedawkowanie może spowodować poważne konsekwencje . Dozowania

Typowy witaminy D3 to suplement 25 mikrogramów ( mcg ) lub 1000 jm ( jednostek międzynarodowych ), podjęte na dobę . Na tym poziomie , nie ma negatywnych skutków dla osób zdrowych . Nawet biorąc dwa zalecanej ilości przez dłuższy okres czasu, nie wykazuje niekorzystny wpływ . Narodowe Instytuty Zdrowia wskazują, że negatywne skutki zaczynają powyżej 100 mcg lub 4000 jm , choćAmerican Journal of Clinical Nutrition , mówi , że trudności nie może rozpocząć się przedindywidualną zajmuje 250 mcg , lub 10000 IU dziennie.

Efekty
łagodne

efekty łagodne zauważyłem na najniższym poziomie powyżej 100 mcg przedawkowania są zaparcia, nudności , wymioty, ogólne osłabienie , łagodne zawroty głowy, senność i utrata masy ciała . Przedawkowanie witaminy D3 może również prowadzić do częstego oddawania moczu , skrajne pragnienie , nerwowość i świąd.

Poważne skutki

hiperkalcemia , lub wysoki poziom wapnia , produkowanych biorąc duże dawki witaminy D , tworzy wysokie ciśnienie krwi , co może prowadzić do chorób serca , zmniejszając dopływ krwi do serca . Złogi wapnia z chronicznie wysokim poziomem witaminy D3 może powodować choroby nerek i pęcherza moczowego kamienie . Toksyczność wapnia może prowadzić zarówno do anoreksji i niewydolności nerek , ograniczając przepływ płynów w organizmie .

Reakcje alergiczne reakcje alergiczne są

tylko niekorzystny efekt stworzony przez witaminy D3 nie związane z przedawkowaniem . Wysypki , ciężkie zawroty głowy , trudności w oddychaniu lub obrzęk twarzy, języka lub gardła są wszystkie objawy alergii i wymagają natychmiastowej pomocy medycznej .
Historia medyczna

witaminy D3 nie powinien być przyjmowany przez osoby z pewnych warunkach medycznych, w tym wcześniej istniejącej hiperkalcemii i trudności pochłaniania wapnia z pożywienia . Suplementy skomplikować chorób wątroby, nerek i serca , a także zaburzeń układu odpornościowego , takich jak sarkoidoza . Poinformować lekarza przed podjęciem dodatkowej witaminy D, jeśli cierpią z powodu problemów jelitowych lub trawiennych , w tym choroba Leśniowskiego-Crohna , choroby Whipple'a , małym lub bez kwasu żołądkowego , lub niski poziom żółci .
Interakcje

Działania niepożądane mogą wystąpić, jeśli ktoś bierze witaminy D3 z pigułek ciśnienie krwi lub serca . Niektóre leki stosowane w leczeniu choroby nerek zawierają już wysokich dawek witaminy D3 , a suplementacja D3 może prowadzić do hiperkalcemii . Sprawdź, czy leki zobojętniające lub przeczyszczające zawierają witaminę D przed ich podjęcia . Imperium