Jak oceniać jakość Witaminy

Jeśli chodzi o witaminy , łatwo jest zgubić się w gąszczu dostępnych informacji . Niestety ,FDA będzie podejmować działania tylko wtedy, gdy badania kliniczne stwierdzawitaminy niebezpieczne . Jeśli rząd nie prowadzi takich badań ,nie jest wymagany przez FDA do regulowania zioło lub witaminy. To sprawia, że ​​trudne dlakonsumentów do wyboru jakości witaminy w celu wzmocnienia jego styl życia . Kilka wskazówek, może rozpocząć się na drodze do podejmowania świadomych decyzji następnym razem pomyśleć o witaminę . Rzeczy, które musisz Foto Butelka witamin
Pokaż więcej instrukcji
1

Zbadaj butelki witamin na znak jakości ConsumerLab , który jestmały obraz zlewki z CL w nim. Dzięki temu dowiesz się natychmiast, jeżelidodatek ma zadowalającej jakości ratingu .
2

Szukaj butelkę na Farmakopei Stanów Zjednoczonych lub Narodowy Receptariusz Standardów symboli, które pojawiają się jako USP lub NF, jeśli nie możesz znaleźć ConsumerLab symbol . To gwarantuje, żewitamina ma swoją twierdził wartość czystości i mocy w jego dawek .
3

W Internecie , sprawdzić strony internetowe , takie jak ConsumberLabs.com lub SupplementWatch.com , który powie o zastrzeżeniach witaminy marki zdrowia, badań naukowych , poziom bezpieczeństwa i skutków ubocznych .
4

Spójrz na etykiecie żywienia znajduje się z tyłu butelki tabletek . Zauważ procent dziennej wartości w jednej porcji suplementu. Jest to oparte na normalnych 2000 kalorii na dzień diety. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetyki , tak długo, jak twoja dieta jest zdrowa nie trzeba sto procent dziennej wartości lub wyższym od każdego suplementu witaminowego, więc unikać marek , które twierdzą, że tak. Imperium