Najlepsze suplementy dla mężczyzn

Osiągnięcie optymalnego zdrowia mężczyzn wymaga właściwej substancji odżywczych , a uzyskanie odpowiedniego żywienia dziennie może być trudne . Suplementy oferują alternatywny sposób wspierania zdrowego stylu życia i osiągnąć te wymagania żywieniowe . Wybór właściwej suplementacji reżim mężczyzn może być trudne , ale z odpowiednich informacji od lekarza zdrowia lub poprzez badania , można zdecydować, które uzupełnia podjąć, aby pomóc w osiągnięciu optymalnego zdrowia . Męska Multiwitamina

najlepszym fundamentem dla optymalnego zdrowia może być przez wysokiej jakości multiwitaminowy . Journal of American Medical Association zaleca, aby wszyscy dorośli wziąć witaminę . Multiwitaminy powinny wypełnić luki odżywczych lewo od ścisłej diety . Dobra multiwitamina zawiera likopen, który został pokazany na dolnej choroby serca , związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej i raka prostaty .
Glukozamina - chondroityny

Glukozamina i chondroityna są budulcem dla chrząstek i dzięki suplementacji może zmniejszyć ból i poprawić funkcjonowanie u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów i może potencjalnie naprawić i odbudować jointa . National Library of Medicine twierdzi, istnieją dowody na poparcie stosowania siarczanu glukozaminy i chondroityny w łagodnego i umiarkowanego zapalenia . Imperium Kwasy tłuszczowe Omega 3

omega- 3 kwasów tłuszczowych występują w ryb zimnowodnych przez olej rybny i wykazano, że w celu poprawy cholesterolu , obniżenie ciśnienia krwi i poprawy funkcji mózgu i zdrowia serca. Olej z ryb lub innych suplementacja omega 3 powinny być częścią zdrowej , diety żywieniowej .
Saw Palmetto

Saw Palmetto jest uzyskiwany z owoców palmy karłowatych . National Library of Medicine , że notatki Saw Palmetto jest korzystne w leczeniu powiększenie prostaty , nocne oddawanie moczu , przepływ moczu i ogólną jakość życia .
Arginina

Arginina jestamino kwas , który powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych w organizmie , lub naczyń krwionośnych relaksu . Arginina odnotowano przez National Library of Medicine w leczeniu zaburzeń erekcji i może pomóc zatkane tętnice, choroby niedokrwiennej serca i niewydolności serca . Arginina należy dodać do suplementacji na wsparcie serca i prostaty .
Zbiory Minerały

Minerały są niezbędne składniki odżywcze , takie jak witaminy i służą jako budulec dla komórek i enzymów . Naukowcy zauważyć, że to potrzebne minerały w dużych ilościach to wapnia , magnezu , fosforu , potasu, krzemu, sodu, siarki . Minerały musimy w ilościach śladowych są bor , miedź , jod , litu , mangan , molibden , wanad , chrom , selen i cynk. Żelazo nie jest zbyt istotne w diecie człowieka. Imperium