Korzyści i Skutki uboczne acetylo- L-karnityna
karnityna występuje naturalnie w czerwonym mięsie i produktach mlecznych , a także niektórych pokarmów roślinnych . Jego podstawową funkcją w organizmie jest pomoc transport tłuszczu do mitochondriów - mini piece - wewnątrz komórek , gdzie jest przekształcana w energię . Zgodnie z University of Maryland Medical Center ,serca , mięśni , mózgu i sperma liczyć na L-karnityny na energię . Od 2010 roku , acetylo - L-karnityna zyskuje popularność jako suplement diety . Funkcje poznawcze
Ponieważ karnitynę przechowywane w tkankach mózgu i wykorzystywane przez mózg w celu przekształcenia energii do tkanki , niektórzy uważają , że przy acetylo -L - karnitynę doustnie zwiększy działanie mózgu . Wyniki badań są obiecujące . U pacjentów z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi i łagodną chorobą Alzheimera doświadczenie poprawę ich funkcji poznawczych , kiedy miała od 1,5 do 3,0 gramów acetylo - L-karnityny na dobę , według badań 2003 , opublikowanym w czasopiśmie Clinical Psychopharmacology międzynarodowe . W 2010 roku naukowcy z Centrum Neurobiologii i Neurodegeneration komórki badań na Uniwersytecie w Massachusetts wydał dodatek do zdrowych, dorosłych osób bez demencji jako część preparatu odżywczego . Zgodnie z ich pracy w Journal of Nutrition , Health &Aging , te dorosłych wykazały poprawę sprawności umysłowej na testach .
Witalność
acetylo- L-karnityna jest znana rola w przekształcanie tłuszczu w energię jest duże zainteresowanie w jego użycia jako narzędzie odchudzania. L-karnityna okazała się redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększenia masy mięśniowej w badaniu kobiet i mężczyzn w wieku powyżej 100, " L-karnityna Leczenie Zmniejsza Poziom istotności fizyczne i psychiczne zmęczenie i zwiększa Funkcje poznawcze w stulatków . " Mimo, że badania te generują duże zainteresowanie potencjałem acetylo- L-karnityny jako suplementu sportowego , większość dochodzeń w tym temacie nie wykazały jednoznaczne korzyści dla zdrowych ludzi , zgodnie z Linus Pauling Institute na Uniwersytecie Stanu Oregon .
zdrowia serca
acetylo -L - karnityna odgrywa rolę ochronną w mięśniu sercowym , jak i w mózgu i innych mięśni ciała. Według badania opublikowanego w 2006 FASEB czasopismo pod tytułem " Odwrócenie mitochondrialnego defektów przed właściwym niedokrwienie Chroni Aged serca" eksperymenty na zwierzętach wykazały, żemięsień sercowy jest w stanie lepiej znosić straty spowodowane tlenu zakrzepy gdy acetylo - L - karnityna jest podana przed zdarzenia sercowego .
ruchliwości plemników
Innym obszarem , w którymprzechowuje ciała L-karnityna jest najądrza u mężczyzn , rury , który mieści spermy w terminie ich wymagalności . W najądrza , plemnik nabyć umiejętność pływania i do zapłodnienia jaj . Niektórzy naukowcy sugerują, że jeśliczłowiek jest niedobór L-karnityny , jego ruchliwość plemników zabraknie . Liczne badania , w tym badaniu z 2007 roku opublikowanym w Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition o skutkach karnityny odżywczej , wskazują, że biorąc acetylo- L-karnitynę jako suplement znacznie poprawia ruchliwość plemników i zwiększa płodność mężczyzn .
Skutki uboczne
Pulpit Reference Physicians ' sugeruje , że ludzie biorący więcej niż 500 mg acetylo -L- karnityny dziennie czasem rozwijać niestrawności , bezsenność i drażliwość . Linus Pauling Institute w Oregon State University zauważa, że acetylo - L-karnityna nie ma zgłoszonych efektów toksycznych. Unikać suplementów zawierających D -karnityny , jednak. Ta forma karnityny nie jest aktywny biologicznie , ale robi wchłanianie blokowy korzystnego L-karnityny , a może zostawić cię uczucie osłabienia i zmęczenia . Porozmawiaj z lekarzem, jeśli u pacjenta występuje nadciśnienie tętnicze , cukrzyca, choroby nerek, choroby naczyń , marskość , lub jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, biorąc acetylo - L-karnitynę . Imperium
