Metagenics Dieta
Metagenics to firma założona w 1983 roku , koncentrując się na naukach przyrodniczych . Ma on na celu inżynier produkty odżywcze opracowane specjalnie , aby pomóczwalczyć ciało ludzkie choroby przewlekłe i choroby , takie jak cukrzyca typu 2 . Firma hurtownie swoje suplementy do lekarzy, którzy następnie sprzedają produkty do pacjentów . Żywienie
codziennej diety i ćwiczenia odgrywają ważną rolę w ogólny stan zdrowia . Jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą , współpracować z lekarzem , aby ustalić najlepszą dietę Metagenics . Adres żadnych niezdrowych nawyków żywieniowych można mieć np. zbyt dużo fast foodów i słodyczy . Niektóre pokarmy , substancje i nawyki mogą utrudniać zdolność do przetwarzania żywności prawidłowo . Są to palenie tytoniu , picie alkoholu i przyjmowania niektórych leków .
Kluczem do zdrowej diety jest jeść wszystko w odpowiednich proporcjach . Firma przerywa żywności do trzech grup: tłuszczu , białka i węglowodanów . Kiedy patrzysz na spożycie tłuszczu , ważne jest, aby określić, czytłuszcz jest dobry czy zły tłuszcz . Tłuszcze jednonienasycone , wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i kwasy tłuszczowe wchodzą w dobrej kategorii , można znaleźć tych tłuszczów w orzechach , Coldwater ryb i olej lniany . Złe tłuszcze zawierają tłuszczów trans i tłuszczów nasyconych .
Białko zawiera kompletne białka, zazwyczaj znajdujące się w zwierzęce i niepełnych źródeł z warzyw . Chude mięso i drób, soja i rośliny strączkowe dostarczają białka . W celu utrzymania zdrowej żywności , żywności unikać dodawania tuczu takie jak masło lub smarem . Jeśli to możliwe , piec jedzenie zamiast smażenia .
Węglowodanów , poszukaj żywności pełnoziarniste , rośliny strączkowe , owoce i warzywa . Podczas rafinowane węglowodany, takie jak białe pieczywo i wypieki może dobrego smaku , nie sąnajlepszym źródłem węglowodanów .
Zbiory Suplementy
Gdziedieta Metagenics różni się od innych diet jest w suplementach dodanych do planu żywienia . Firma produkuje specyficzne witamin i suplementów ziołowych przeznaczonych do pracy z niektórymi chorobami przewlekłymi oraz pobudzenia konkretnych elementów zdrowia . Można znaleźć suplementy przeznaczone do utrzymania zdrowia, budowy ciała , funkcji mózgu , trawienie , zdrowie jelit , detoksykacja , zdrowie kości , nastroju i więcej .
Ważne jest, aby współpracować z lekarzem , aby ustalić, jakie suplementy , aby dodać do swojej diety . Niektóre witaminy i zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami , więc upewnij się, że lekarz wie, co się na bieżąco . Imperium Detoksykacji
W ramach swojej Metagenics planu , być może trzeba zwiększyć spożycie błonnika i wody . Pokarmy bogate w błonnik , takich jak rośliny strączkowe , ryż i otręby pomagają organizmowi wyeliminować nadmiar składników odżywczych . Błonnik może również pomóc poczuć pełny i regulować poziom insuliny . Woda może przetransportować składniki odżywcze do właściwej części was ciała i pomagają organizmowi detoksykacji . Imperium
